더위가 위험해지는 기준은 어디일까요?
How hot is too hot?
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오늘의 생각
올해도 어김없이 뜨거운 여름이 찾아왔습니다. 해마다 여름은 점점 더 길어지고, 더 뜨거워지고 있는데요. 여러분은 여름철 무더위를 어떻게 이겨내고 계신가요? 또, 전기를 절약하고 지구 환경을 지키기 위해 어떤 노력을 하고 계신가요?
저는 여름철에 도서관을 적극적으로 이용하고 있습니다. 제가 사는 곳에는 가까운 거리에 도서관이 두 곳 있는데, 둘 다 도시 조성과 함께 새로 지어진 곳이라 시설이 아주 훌륭합니다. 미디어 감상실에서는 아이들과 함께 영화를 볼 수도 있고, 공동육아나눔터에서는 보드게임을 하며 즐거운 시간을 보낼 수도 있죠. 물론 집에서 시원하게 에어컨을 틀고 쉬는 것이 가장 편하긴 하지만, 매년 뜨거워지는 지구를 생각하면 이렇게 도서관에서 시간을 보내며 집의 에어컨을 잠시 쉬게 해주는 것도 제가 할 수 있는 작은 실천 중 하나라고 생각합니다.
또 다른 방법은 복도에 커튼을 다는 것입니다. 저희 가족은 여름이 되면 모두 거실로 모입니다. 그리고 화장실과 현관으로 이어지는 복도에 커튼을 설치해 거실의 냉기를 가두어 에어컨 효율을 최대한 올립니다. 이는 단순히 전기 요금을 아끼는 차원을 넘어 에어컨이 배출하는 온실가스를 줄이는 데에도 도움이 되는 좋은 방법이니 한 번 실천해 보시길 추천드립니다.
물론 에어컨의 온도는 26~27도로 유지하는 것이 적정하다는 건 다들 알고 계실 테니 더 이상 말하지 않겠습니다! ㅎㅎ 덥고 지치는 여름, 나의 건강도 지키고 지구의 건강도 지킬 수 있는 방법들, 함께 실천해 보아요!
Another scorching summer has arrived. Each year, the season seems to grow longer and hotter. How are you coping with the summer heat? And what efforts are you making to save electricity and protect our planet?
During the summer, I make frequent use of our local libraries. I’m fortunate to have two nearby—both built as part of our new town development, so the facilities are excellent. In the media room, I can watch movies with my kids, and in the shared childcare space, we enjoy board games together. Of course, it's most comfortable to relax at home with the air conditioner on, but thinking about our warming planet, spending time at the library and giving the home AC a break feels like a small but meaningful action I can take.
Another tip is hanging a curtain in the hallway. In the summer, our whole family gathers in the living room, and we hang a curtain across the hallway that leads to the bathroom and front door. This helps trap the cool air inside the living room and makes the air conditioner more efficient. It’s not just about lowering the electricity bill—it’s also a great way to reduce greenhouse gas emissions from the AC. I highly recommend trying it out!
And of course, we all know by now that keeping your AC set at 26–27°C is ideal, so I won’t repeat that! This summer, let’s take care of our health and the health of the planet—together, one step at a time.
본문 공부
The year is 2050 and your morning is not off to a good start. School is closed for yet another heat day, meaning the kids need to stay home and the AC needs to stay on. Your usual babysitter can’t come help because the rails for their commuter train were warped by the heat.
지금은 2050년입니다. 아침부터 시작이 좋지 않아 보입니다. 폭염이 계속되어 학교가 문을 닫았기에 아이들은 계속 집에 있어야 하고 에어컨은 계속 돌아가야 하죠. 보모도 오늘은 못 온다고 하네요. 기차 철로가 더운 날씨에 뒤틀어져 버렸거든요.
And to make matters worse, your dog is desperate for a walk, but the pavement is hot enough to give third degree burns to any paw or person that touches it. In many parts of the world, this sweltering future is already here. On average, heat waves are happening more often with greater intensity and for longer durations.
설상가상으로 반려견은 간절히 산책을 원하지만 도로가 너무 뜨겁습니다. 강아지나 사람이 디디면 3도 화상을 입을 정도죠. 이미 세계 곳곳에서 이 무더운 날씨를 겪고 있습니다. 평균적으로 폭염이 더 자주 그리고 더 심각하게 더 오랜 기간 발생하고 있습니다.
But according to a 2022 projection, by 2050, Earth’s mid-latitudes could be experiencing extreme heat between 90 and 180 days a year, with tropical regions enduring even more. So, how hot is too hot, and what can people do to handle the heat?
하지만 2022년 예측에 따르면 2050년이 되면 지구 중위도 지역은 극심한 더위를 경험하는 날이 일 년에 90일에서 180일에 이를 수도 있으며 열대 지방은 이보다 더 오랫동안 폭염에 시달릴 거라고 합니다. 그렇다면 얼마나 더운 것이 너무 더운 것일까요? 사람들은 더위를 견디기 위해 무엇을 할 수 있을까요?
While human bodies are decent at managing temperature, our cooling mechanisms only work under the right conditions. When air temperatures climb, the hypothalamus tells blood vessels near the skin to widen, allowing more blood to flow near the body's surface and release heat.
인간의 몸은 체온 관리에 능숙하지만 몸을 식히는 작용은 적절한 조건에서만 효과가 있습니다. 기온이 올라가면 시상하부가 피부와 가까운 혈관에 확장하라고 지시합니다 그러면 피부 표면 근처의 혈관에 더 많은 혈액이 이동하면서 열을 방출할 수 있게 되죠.
This hormonal cascade also turns on our sweat glands. As sweat evaporates, it pulls the heat from our skin. But if humidity is high, the rate of evaporation slows and eventually stops. Scientists use this principle to track humidity with a metric called wet-bulb temperature, in which they wrap a wet, room temperature cloth around a thermometer to see if evaporation will lower the reading.
이 호르몬이 쏟아지면 땀샘에도 영향을 미칩니다. 땀이 증발하면서 피부에서 열을 흡수하는 거죠. 하지만 습도가 높으면 땀 증발 속도가 느려지고 결국에는 멈추게 됩니다. 과학자들은 이 원리를 사용하여 습도를 추적하는데 이를 습구 온도 측정법이라 합니다. 실온에서 젖은 천으로 온도계를 감싸서 증발로 인해 측정값이 낮아지는지 확인하는 것이죠.
If it doesn't, it's too humid for sweat to cool us off. A wet-bulb temperature of roughly 35°C is generally considered the limit of human survival, though current temperatures rarely reach this threshold.
값에 변화가 없다면 너무 습해서 땀으로 몸을 식힐 수 없는 겁니다. 습구 온도 약 35°C는 일반적으로 인간이 생존할 수 있는 한계점으로 여겨집니다. 현재 온도가 이 한계치에 도달하는 경우는 거의 없지만요.
The US National Weather Service uses the relationship between humidity and air temperature as the basis for their heat index. As those two metrics rise, so too does the heat index; and heat is considered dangerous if the index climbs above 39.4°C. That’s 103°F.
미국 기상청은 습도와 기온의 관계를 열 지수의 기준으로 사용하고 있습니다. 이 두 지표가 상승하면 열 지수도 상승하기 때문이죠. 지수가 39.4°C 이상으로 올라가면 위험한 더위로 간주됩니다. 화씨 단위로는 103°F이죠.
But even a lower heat index can be hazardous over multiple days. A heat wave is a streak of two or more days of unusually hot weather for a place and season. For example, a string of 32°C days in Houston, Texas, is standard in the summer, but would constitute a heat wave in March.
열 지수가 조금 낮더라도 며칠 동안 지속되면 위험합니다. 폭염은 아주 더운 날씨가 이틀 이상 특정 장소와 계절에 걸쳐 계속되는 것을 말합니다. 예를 들어 여름 낮에 32°C 날씨가 이어지는 것은 텍사스 주 휴스턴에서는 평범한 여름 날씨입니다. 하지만 3월에 그러면 폭염으로 간주되는 거죠.
And the impact of these events touches nearly every aspect of daily life. Imagine a June heat wave strikes a tropical city. The first to experience effects are outdoor workers. Their excessive sweating leads to dehydration and muscle pain known as heat cramps.
이상 기후의 영향은 일상생활에서 거의 모든 면에 영향을 미칩니다. 가장 먼저 영향을 받는 사람은 야외 근로자들입니다. 야외 근로자들의 과도한 땀 분비는 탈수와 근육통, 즉 열 경련을 초래합니다.
If they push on, their conditions could worsen to heat exhaustion and even heat stroke—a life-threatening ailment that occurs when a body’s temperature exceeds 40°C. Medical emergency calls spike across the city, often for children and people who are pregnant or elderly.
이런 상태가 지속되면 상태가 더 악화되어 열 탈진과 열사병으로까지 이어질 것입니다. 열사병은 생명을 위협하는 질병이며 체온이 40°C를 넘으면 발생합니다. 응급 구조 요청이 시 전역에서 급증하는데 주로 어린이와 임부 또는 노인에게 문제가 생깁니다.
The heat also increases hospital visits for heart, kidney, and lung-related conditions, creating an influx of patients that threatens to overwhelm medical providers. Over the following week, the city slows to a crawl.
또한 더위로 인해 심장, 신장, 폐 관련 질환으로 인한 병원 방문도 증가하며 환자가 밀려 들어와 병원 근무자들이 과로할 위험이 있습니다. 한 주가 지나가면 도시 전체가 굴러가는 속도가 느려집니다.
Schools and construction sites close. Airplanes need to reduce their weight limits to take off, bumping countless travelers from their flights. Restaurants shut down as overheated kitchens become unbearable.
학교와 건설 현장은 문을 닫고 비행기는 이륙 중량을 더 축소해야 해서 수많은 여행객들이 여행을 떠나지 못하게 되며 주방이 과열되어 견디지 못하면 식당들은 문을 닫게 됩니다.
Residents who remain inside with air conditioners stay safe. But blasting AC isn’t cheap, and many families have to choose between keeping cool and staying fed. Either way, if the heat continues, the stress of these air conditioners could overwhelm the power grid, potentially leading to city-wide outages.
에어컨을 틀고 실내에 머무르는 사람들은 안전합니다. 하지만 에어컨을 빵빵하게 트는 것은 저렴하지 않기에 시원하게 살고 허리띠를 졸라맬지 덥지만 전기 요금 폭탄을 피할지 선택해야 합니다. 어느 쪽이든 이런 더위가 계속된다면 에어컨을 과도하게 사용하는 것은 전력망에까지 영향을 미쳐 도시 전체가 정전되는 것까지 이어질 수 있습니다.
These consequences are all very real. Each year, close to 500,000 people die due to excessive heat, and these extreme conditions are only growing more common. We can limit medical impacts by seeking help for heat-related illnesses, staying hydrated, and keeping people cool through public access to water and AC. But don’t let anyone tell you 1 to 2 degrees doesn’t matter. It will change our very way of life.
이 모든 게 영화 속 일이 아니에요. 매년 50만 명 가까이가 과도한 더위로 사망하고 있으며 이런 극한 더위는 더욱 흔해지고 있죠. 열사병 같은 더위 관련 질병을 막으려면 병원에 가서 이를 치료하거나 물을 충분히 마시거나 시민들이 물과 에어컨을 쉽게 이용하여 더위를 식힐 수 있게 해줘야 합니다. 그런데 1도나 2도 정도는 문제없다는 말은 믿지 마세요. 그 차이는 우리가 사는 방식을 완전히 바꿀 것입니다.
