K-Whole 30_Day 1 아침

Day 1 Breakfast

Ingrediant (재료):
달걀 1, 꼬마 당근 5-7, 바나나 반쪽, 아모드와 캐슈너트, 삶은 고구마 1, 블랙커피

K-Whole 30_Day 1 Breakfast

Whole 30를 시작할 때 끝까지 완주하지 못하는 가장 큰 이유는

거창하고 어렵게 생각해서 뭔가 자꾸 새로운 음식을

만들어야 만 할 것 같은 부담감이다.

나도 처음 Whole 30를 시작할 때

아마존(Amazon)과 홀푸드(Wholefood) 주문을

엄청나게 했었는데 돌아보면 그렇게 시작할 필요는 없었던 것 같다.

우선 가지고 있는 재료로 소금과 후추만으로 간이 될 수 있는

음식을 조리해서 먹으면 된다.

이렇게 아침을 먹고 출근하면 점심은 Whole30로 준비해 간

도시락으로 해결하고, 저녁 전에 출출할 때를 대비해서

가져간 스낵 (당근, 오이, 아몬드, 바나나 등)으로 허기를 채우면

큰 어려움 없이 하루 세끼를 Whole 30로 먹으면서 보낼 수 있다.

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