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맥도날드 대신 누룽지 삼계탕햄버거를 포기하고, 나를 챙기기로 했다 일요일 오후. 아들은 아빠를 만나러 갔고, 나는 혼자 남았다. 혼자 있는 집, 적막한 거실, 어딘지 모르게 허한 마음. 밥을 하긴 싫고, 자연스럽게 배달 앱을 켠다. 손가락은 맥도날드를 향해 움직이고 있었다. 그 마요네즈와 데리야끼 소스가 절묘하게 섞인 그 햄버거. 거기에 바삭한 감자튀김까지... 츄릅. 이건 거의 위로 아닌가? 하지만 문득 떠오른다댓글 2 Apr 27. 2025 by 부엄쓰c
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건강식의 진짜 함정, 한 끼의 착각나만 몰랐던 '건강한 습관'의 결정적 함정 싱그러운 봄날, 건강을 위한 작은 의식을 시작했다. 햇살이 아침을 알리는 시간, 나는 순간의 긍정적 변화를 확신하며 냉장고에서 초록의 채소들을 꺼내 씻었다. 미리 손질해둔 유기농 케일, 시어머니가 밭에서 직접 키운 무농약 양배추를 믹서에 넣고 갈았다. 윙윙거리는 소리와 함께 초록빛 주스가 완성되었다. 첫 모금을 입안에 머금자, 풋풋한 생명력이 목을 타고댓글 2 Apr 23. 2025 by 미음
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공복을 깨는 식사 Breakfast! 무엇을 먹는가.[Clean kitchen] 어제 오전 차 안에서 들은 팟 캐스트의 내용이 인상 깊어서 기록으로 조금 남기고자 한다. 주제는 '안정적인 혈당을 위한 아침식사'이다. -Eat this for breafast to have stable blood sugar!- from wellness your way by Dr. Megan Lyons 전체를 다 듣지는 못해서 내 생각이 많이 섞여있다.댓글 2 Apr 18. 2025 by Mindful Clara
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양배추 달아요.건강식이에요 예.. 건강하게 먹으려고 노력중입니다. 첫 번째로 양배추가 달다고 자기최면을 거는 중입니다. 크흡... 맵고 짠 게 먹고 싶어요댓글 0 Apr 18. 2025 by 심드렁큰
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모둠버섯전골&죽쉽고 간편한 건강식. 간단하게 여러 종류의 버섯을 넣은 뜨끈한 모둠버섯전골과 죽을 만들어봤다. [ 모둠버섯전골 ] 모둠버섯 대패삼겹살 다시팩 진간장 후추 소금 << 전체적인 요리 내용 >> *전골* 1. 대패삼겹살은 따로 물에 익혀둔다. 2. 다시팩으로 우린 물에 진간장과 후추를 넣고, 버섯과 익은 대패삼겹살을 넣어 끓인다. 3. 간은 소금으로 한다. *죽* 1.댓글 0 Apr 08. 2025 by 밝은얼굴
