알코올 중독 자가진단

18. 내가 이렇게 위험한 상황인줄 몰랐다

알코올 중독을 스스로 자가진단할 수 있다. 알코올 의존도 검사(AUDIT)는 음주 습관과 알코올 의존도를 평가하는 표준화된 자가진단 도구라고 한다. 세계보건기구(WHO)가 만들었다고 하니 어느 정도 신뢰할만하지 않을까 싶다.

질문은 총 10개로 빠르고 쉽게 나의 알코올 의존도를 평가할 수 있으니 애주가 또는 나처럼 음주에 대한 경각심이 필요한 이라며 한 번씩 해보면 좋을 것이다. 나는 19점으로 '문제음주자로 적절한 조치가 필요한 상태'였다. 1점만 높았다면 전문가와의 상담이 요구되는 정도였다. 늦은 감이 있지만, 지금이라도 술을 끊어 다행이다.

강남구보건소

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금주 18일 차

노력

술 먹자는 전화를 받으면 여러 핑계를 대는데, 그중에 가장 좋은 건 "헌혈 예약해서 안돼"라고 한다. 그러면 질척거리지 않는다. 헌혈이라는 행위가 주는 무게감, 선행을 막으면 안 된다는 묵시적 이해 때문인지 상대방도 더는 권하지 않는다.