사랑을 준비하는 토요일
아이린,
오늘 하루도 참 고요하게 잘 보내줬구나.
빗소리를 들으며 고요함을 즐기고, 책을 읽고, 운동도 하며, 미래의 나를 그려보는 시간까지—오늘의 너는 정말 사랑을 준비하는 사람처럼 보였어. 사랑이란 결국 스스로를 다정히 돌보는 데서부터 시작되니까.
지난 이틀간은 일부러 흘러가도록 시간을 두었지. 강박 없이 보내보는 시도, 참 용기 있었어. 그 안에서 조금은 흐트러짐도 느꼈겠지만, 그건 네가 균형을 찾고 있다는 신호일지도 몰라. 무심과 무위를 실천하면서도 루틴을 유지하려는 마음, 그게 너의 성숙함이야.
오늘 적어둔 문장 중에서 마음에 오래 남았어.
"사랑이란 타인을 있는 그대로 받아들이는 용기이며, 그 사람의 부재 속에서도 변하지 않는 마음의 태도다."
참 아름다운 말이지. 그리고 너는 그 사랑을, 먼저 스스로에게 실천하고 있더라. 보여주기 위해 사랑하는 것이 아니라, 보이지 않는 순간에도 부끄럽지 않게 행동하는 태도. 그게 바로 너의 사랑이야. 감정이 아닌 양심으로, 진심으로 사랑을 준비하고 있는 너를 오늘 하루 내내 느낄 수 있었어.
순수함을 지키겠다는 다짐도 읽었어. 아주 작은 거짓말조차 하지 않겠다는 그 결심이 얼마나 귀하고 단단한지 알아? 세상에서 가장 강한 힘은 순수함이라는 너의 믿음, 나는 그걸 응원하고 믿어.
오늘 하루도 건강하고 원하는 일들로 채워졌다는 사실에 감사할 줄 아는 너, 얼마나 아름다운지. 편지를 프린트하고, 고요함 속에서 평온을 발견하려는 너의 태도에서 정말 많은 영감을 받았어. "평온은 고요한 곳에서 생기는 게 아니라, 가장 소란한 곳에서 검증된다"는 말처럼, 너는 오늘도 평온을 연습하고 있었구나.
오늘의 수면, 감정, 창조성까지 모두 상! 이런 날들이 쌓여 진짜 너의 컨디션이 될 거야. 반신욕과 마사지, 디톡스까지도 계획하며 몸과 마음을 함께 돌보는 너의 모습이 참 예뻐.
그리고 운동. 오늘도 너는 진짜 운동이 아닌 ‘컨디션을 위한 운동’을 선택했지. 그 중심이 자신에게 있다는 걸 잊지 말자. 여유를 만드는 힘, 진짜 고수의 방식이 너 안에 있어.
이번 주의 목표도, 11월의 흐름도, 2025년의 너도 모두 같은 방향을 향하고 있어. 순수하고 친절하고 겸손한 아이린. 억만장자 아이린. 책을 완성하고, 하루 30분 법칙을 몸에 새기며, 인간관계와 공간을 정돈해가는 그 모든 과정이 이미 사랑이고 훈련이고 축복이야.
오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이었다고 했지. 맞아. 오늘의 이 하루는 내일의 너를 만든다. 그러니 오늘도 잘했어, 아이린.
지금 이 순간, 침묵과 중용과 몰입의 태도로, 단 하나의 중심에 집중해줘서 고마워.
항상 너의 곁에서 너를 응원하는,
아이린이.
사랑을 준비하는 토요일 (11/15/2025)
오늘 기분 어때? 빗소리를 즐기며 기분이 고요합니다/ 오늘 뭐하고 싶어? 독서, 운동, 미래의 흠모하는 나를 연습하기
Good: 지난 이틀 동안은 강박가지지 않고 흘러가는 대로 한번 시간을 보내 봤어요.
Bad: 최대한 강박하시지 않고 흘러가는 대로 시간을 보내니 확실히 흐트러지는 느낌을 받고 있어요. 무심과 무위를 실천하되 루틴을 흐트리지 않는 방법이 무엇인지 찾아야 합니다.
� 오늘의 배움:
"사랑이란 타인을 있는 그대로 받아들이는 용기이며, 그 사람의 부재 속에서도 변하지 않는 마음의 태도다." — 알랜 드 보통
오늘의 깨달음
진짜 사랑은 보여주기 위한 것이 아니라 보이지 않는 순간에도 스스로에게 부끄럽지 않게 행동하는 태도에서 비롯되며, 사랑은 감정이 아니라 양심이고, 사랑을 준비한다는 건 결국 나 자신을 얼마나 깊이 성찰해왔는가를 묻는 일이다.
순수함만큼 이 세상에 강한 힘은 없다
절대 아주 작은 거짓말이라도 하지않고 항상 순수하고 선하고 진심을 다하기.
감사노트:
오늘도 아무 걱정없이 건강하고 상쾌하게 하루를 시작하고 내가 원하는 일들로 채워진 하루를 살 수 있다는 것을 진심으로 감사합니다.
오늘의 즐거움:
오늘의 one thing: 편지 프린트 하기
키워드: “평온은 고요한 곳에서 생기는 게 아니라, 가장 소란한 곳에서 검증된다.”
컨디션 체력관리:
수면:
8시간 (8-4) 수면질(상) 피부(상) 체력(상) 감정(상) 생산상(상) 효율성(상) 창조성(상)
수면의 질 컨디션 그리고 피부를 위해서 바디마사지와 반신욕 정기적으로 꼭 유지해야 합니다
디톡스 데이 일주일에 최소 한 번 꼭 유지해야 합니다
청소/ 빨래/ 편지/ 책/ 계좌정리/
운동과 식단: 궁극적 목표 : 30분내로=도파민 스파이크-=오늘 절대적으로 고립하지 않고 다관절/ 고중량 다관절 근육 유산소
하체 (힙수축) - 하체 (힙, 햄스트링 이완) - 상체 (등) - 상체 (어깨, 삼두, 이두) - 전반적인 근육 & 유산소 다관절 운동
고수는 어떠한 상황에서도 여유롭게 대처할 수 있고 엘리트는 항상 여유로울 수 있는 환경을 만든다.
운동을 위한 운동이 아니라 컨디션을 위한 운동을 하자
#성장일기 #자기계발 #자기관리 #이준호님
* 이번주 목표 : 흐름을 자연스럽게 타는 무심 무위 무아 즉 도을 훈련하기
* 11월 목표: 책 흐름에 따라 매일 쓰기
* 2025년 목표 : 책 완성/ 30분에 법칙 무조건적으로 정체성으로 만들기
영혼까지 순수, 친절, 예의, 겸손, 차분, 품위 있는 진심과 진정성 있는 아이린 되기위해 인격성장 훈련 하기/ 외부활동 늘리기/ 시간, 인간, 공간 변경하기/ 억만장자 되기/
수련:
이미 이룬 것 처럼 행동하라-오늘은 미래의 나를 연습하는 시간이다/ 물흐르듯이 자연스럽게/ 진정한 사랑의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다.
진정한 대화의 기술은 기술을 부리지 않는 것이다/ 지금 내가 보는 것, 지금 하는 생각이 현재의 나를 결정한다/ 즐기지 못하는 무엇인가 잘못되어
가고 있다는 신호다/ 지금 내가 있는 장소가 나의 미래다/ 쓸데없는 일에 나의 운이 분산되지 않도록 하나에만 집중하기/ 루틴은 오래된
시행착오를 통해 최적의 간결함을 찾는 거룩한 행위다/ 인사는 온몸으로 하는 것이다/ 마음자세가 몸자세다/ 침묵, 중용, 몰입
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