불안을 감지했을 때 개인이 대처하는 5가지 자세

불안을 감지했을 땐
1. 속도를 늦추고
2. 불안의 원인을 분석하고
3. 기다림의 여유를 가지고
4. 추후의 전략을 짜 본다.
5. 결론을 내지 못하더라도 최대한 기대나 부담이 없도록 마음을 비운다.

사진_이동영

성급하게 보채려는 순간
모든 것은 무너질 수 있음을 인지한다.

무너진 후에 오히려 불안감은 사라질 것이나
진정 그걸 원하는지 스스로 살펴 물어보자.

그게 아니라면 결코 탁월한 선택은 아니니까.

불안 상태에서 '회복'을 꾀하자면 아예 정면돌파로 갈등 속 관계를 무너뜨려야 하고, '극복'을 꾀하자면 관계 속 갈등을 무너뜨려야 한다.

불안 그 자체에 빠져 이도 저도 아닌 결과를 내는 건 결국 일이 벌어진 후에 미련과 합리화만 남기기 쉽다. 잊지 말자.