겸손은 마음 둥글리기다
겸손의 효과
유튜브 속의 브레인들
요즘 유튜브를 통해 뛰어난 분들의 아이디어와 통찰을 접할 기회가 많습니다. 그분들의 똑똑함과 창의성에 감탄하면서도, 한편으로는 ‘나는 이만큼 하지 못하는데’라는 생각에 마음이 무거워질 때가 있습니다. 내가 정리한 콘텐츠나 글들이 초라해 보이기도 하고, 세상에는 이렇게 뛰어난 사람들이 많다는 사실이 부담으로 다가와 스트레스로 쌓이곤 합니다.
그러던 중 최근 건축과 공간에 대한 이야기를 주로 다루는 교수님의 채널을 보다가 뜻밖의 즐거움을 느꼈습니다. 내가 미처 생각하지 못했던 영역에서의 새로운 시각들이 주는 신선함 때문이었습니다. 문득 이런 생각이 들었습니다.
‘나보다 뛰어난 분들을 인정하는 태도는 즐거움을 줄 수 있다’
는 깨달음이었습니다. 그 순간, 나를 초라하게 느끼게 했던 부담이 한 곳에 쌓이지 않고 마음속 넓은 곳으로 퍼져 나가는 듯했습니다. 그 부담이 얇아지면서 더 이상 큰 스트레스가 되지 않게 되는 것이지요.
고체역학에서도 이와 비슷한 이야기가 있습니다. 물체에 힘이 가해질 때, 그 물체의 형상이 각지고 날카로울수록 스트레스가 한 곳에 몰려 결국 그 지점에서 파괴가 시작됩니다. 반대로 형상이 둥그스러울수록 스트레스가 고르게 퍼지며, 큰 힘도 더 잘 견딜 수 있게 됩니다. 실제로 둥근기둥 주위에서는 크랙이 잘 생기지 않지만, 각진 벽돌의 모서리 근처에서는 크랙이 시작되는 모습을 볼 수 있습니다.
출처:위키피디아우리 마음도 이와 닮아 있는 것 같습니다. 마음이 각지고 뾰족하면 비교에서 오는 부담이나 실패에 대한 두려움이 한쪽에 몰려 마음을 무너뜨리기 쉽습니다. 하지만 마음이 어딘가 둥그스러운 형상을 하고 있으면 그 부담이 고르게 퍼져 스스로를 지키는 힘이 되어 주는 듯합니다. 나보다 뛰어난 사람을 인정하고 그들의 시각을 존중하는 태도가, 어쩌면 마음을 둥글게 해주는 좋은 접근이 아닐까 생각됩니다.
심리학 연구에서도 이와 비슷한 이야기를 전하는 결과가 있었습니다.
스트레스가 많은 상황에서 어떤 사람들은 더 큰 평안과 안정감을 유지하며, 우울감이나 불안에 덜 시달린다고 합니다. 그들의 공통점은 자신의 부족함을 받아들이고 타인의 뛰어남을 존중하는 태도에 있었습니다. 이런 마음의 모습이 스트레스를 고르게 퍼뜨려주는 둥그스러운 형상과 닮아 있는 것이 아닐까 떠올리게 됩니다.
이러한 마음가짐은 직장 생활 속에서도 꼭 필요한 것 같습니다.
직장인들은 링크드인도 많이 하죠. 링크드인 역시 뛰어난 분들이 많이 있습니다. 그들 공유하는 업적과 아이디어 그리고 인사이트는 놀라울 때가 많습니다. 그리고 바로 작아지는 나 자신을 발견하게 됩니다. 이것이 작아지기만 하는 데서 그치지 않고 나를 겸손히 여기고 그들의 놀라운 재능을 인정하는 것은 아주 유익합니다. 내가 작아지지 않습니다. 오히려 부담이 나를 짓누르지 않게 되고, 새로운 시야와 배우고자 하는 흥미로 전환될 수 있습니다. 배움의 소스가 다양한 것은 나에게 유익이 됩니다. 신입사원 시절만 해도 배움의 소스가 너무 적었던 기억이 납니다. 여기저기 발품을 파고, 책을 찾고, 자료를 뒤지고 해도 쉽지 않았습니다. 배우고자 한다면 천국인 샘입니다. 그리고 배움의 첫 단계는 역시 겸손입니다.
겸손이 주는 평안함은 우리를 배울 수 있게 해 줍니다. 그리고 성장하게 해 줍니다. 어찌 보면 유튜브나 링크드인 같은 콘텐츠의 보고 들은 겸손을 장착할 수 있게 해주는 도구가 되어줄 수도 있습니다.
열등감과 겸손함은 어찌 보면 선택에 달려 있습니다.
출처
Davis, D. E., Worthington Jr, E. L., Hook, J. N., Van Tongeren, D. R., Gartner, A. L., & Jennings, D. J. (2013). Humility, stressful life events, and psychological well-being: Findings from the Landmark Spirituality and Health Survey. Journal of Positive Psychology, 8(3), 183-191. https://doi.org/10.1080/17439760.2013.777767
https://en.wikipedia.org/wiki/Stress_concentration
