좋은 습관이 완벽한 인생을 만든다
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Oct 18. 2019
꾸준히 안타만 쳐도 야구 경기에서 이긴다.
- 톰 오브라이언
“습관은 처음에는 눈에 안 보이는 실과 같다. 그러나 행동을 되풀이할 때마다 그 끈이 차츰 강화된다. 거기에 또 한 가닥이 더해지면 마침내 굵은 밧줄이 되어, 우리의 사고와 행동을 돌이킬 수 없게 묶어 버린다.”
오리슨 스웨트 마든의 말이다. 사람은 성장하면서 의식적이든, 무의식적이든 습관을 만든다. 문제는 그 습관이 인생을 성공으로 이끄는 좋은 습관이냐, 아님 인생을 실패로 이끄는 나쁜 습관이냐의 따라 우리의 삶은 180도 달라진다.
선수 시절 매일 똑같은 훈련을 반복했다. 정말 지겨웠다. 매일 같이 똑같은 훈련을 왜 하는지 대해 이유도 몰랐다. 그러던 어느 날 시합장에서 페이크 패스를 하고 있는 나를 보면서 반복 훈련을 왜 하는지에 대해 알게 되었다. 농구 전술은 수백, 수천 가지가 된다. 그 모든 걸 머리로 외울 순 없다. 그래서 ‘머리가 아닌 몸’(습관)으로 이해시키기 위해 반복 훈련을 시켰던 거였다. 그 깨달음을 통해 나 또한 휠체어 농구선수들한테 농구 전술을 ‘머리가 아닌 몸’(습관)으로 이해할 수 있게 매일 똑같은 동작을 반복 훈련시켰다.
하버드 MBA 출신 뉴욕타임스 심층보도 전문 기자 찰스 두히그의 책『습관의 힘』에서 탬파베이 버커니어스의 신인 감독 토니 던지는 습관에 대한 본인의 코칭 철학에 대해 이렇게 말했다.
“승리하려면 선수들의 습관을 바꿔야 한다.”
토니 던지의 꿈은 미식축구팀 감독이 되는 것이었다. 그 꿈을 위해 17년 동안 보조 코치로 사이드라인을 어슬렁거렸다. 미네소타 대학교에서 시작해. NFL 구단인 피츠버그 스틸러스와 캔자스시티 치프스, 미네소타 바이킹스의 보조 코치를 지냈다. 10여 년 동안 NFL팀 감독 후보로 네 번이나 물망에 올랐지만 매번 최종 면접에서 탈락했다. 습관에 기반을 둔 그의 코칭 철학이 문제였다. 그러던 중 1996년 궁지에 몰린 버커니어스가 마침내 던지에게 전화를 걸었다. 던지는 탬파베이로 날아갔다. 그리고 승리를 거두기 위한 계획을 구단주에게 이렇게 설명했다.
“챔피언이라고 특별한 플레이를 하는 건 아닙니다. 그들도 평범한 플레이를 합니다. 그런데 평범한 것을 상대팀이 반응할 틈도 없이 빠르게, 자동적으로 한다는 점이 다릅니다. 그것은 바로 몸에 익힌 습관 때문입니다.”
최종 면접을 끝낸 다음 날, 탬파베이 버커니어스는 토니 던지에게 감독직을 제안했다. 던지의 시스템은 결국 탬파베이 버커니어스를 NFL에서 가장 강력한 팀으로 탈바꿈시켰다. 그리고 던지는 NFL 역사에서 10회 연속 플레이오프에 진출한 유일한 감독이 되었고, 슈퍼볼에서 승리한 최초의 흑인 감독이 되었으며, 프로 선수들에게 가장 존경받는 인물이 되었다.
