어렵게 느끼는 마음의 기저

아쉬탕가

오늘 아침에는 마이솔을 가기 싫어서 침대 위에서 머리를 굴렸다. 핑계가 올라오기 전에 겨우 몸을 일으켜 매트 위에 섰음에도 우르드바 다누라아사나로 향하는 여정이 어찌나 지난하게 느껴지던지. 그 산맥을 넘어 평소라면 이제 슬슬 내리막길이 펼쳐지곤 했는데, 요즘은 전굴을 섬세하게 바라보다 보니 받다 파드마가 고비다. 등 뒤에서 발가락을 잡으면 엉덩이가 뜬 채로 전굴해 버려서 자세에서 중요하게 생각하는 몸의 부위를 각성하기가 어렵다. 발가락을 잡지 않고 전굴의 형태를 더 제대로 만드는 것에 집중하기로 했다.

상하체 길이가 비슷한 체형이라 허리를 써서 내려가면 프라사리타 시리즈를 할 때 상체가 남아돈다. 아래 복부의 힘을 쓰면서 가슴을 펴서 내려가야 하는데 아래 복부를 챙기면 등이 말리고 가슴을 펴면 윗 복부에 힘이 몰리니 몸을 통제하기가 참 어렵다.

몸에 힘을 주는 것만큼 빼는 것은 또 어찌나 어려운지. 선생님이 어저스트먼트를 해주실 때 몸에 힘이 안 빠져서 곤욕이다. 수행이라고 생각하면 모든 과정이 흐름 안에 있을 뿐인데 자꾸 잘 하고 싶은 욕구가 고개를 쳐든다.

의식의 흐름대로 적어내려가고 보니 어렵다는 말뿐인데 그 어렵게 느끼는 마음의 기저에는 재미가 있다. 재밌고 유익하니 계속한다. 홍홍..

+ 사진은 TTC때 수진샘이 찍어주셨다. 그러고 보니 사진 속 책의 그림도 전굴