오후의 기세를 다시 세우는 법

10화. 오후를 버티는 사람들의 마음 사용법

오후가 되면

누구나 마음이 흔들린다.

몸의 피로보다
마음이 먼저 가라앉고,
해야 할 일 앞에서
자꾸 숨이 막히고,
집중은 한순간에 흐트러진다.

그런데 이상하게도

비슷한 상황에서도
오후를 무너지지 않고 버텨내는 사람들이 있다.

그들의 비결은
‘부지런함’도 ‘강철 멘털’도 아니다.

오후를 버티는 사람들은
마음을 사용하는 방식이 다르다.

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1. ‘지금의 나’를 인정하는 힘

오후에 흐트러지는 건
능력이 부족해서가 아니라
원래 그런 시간대이기 때문이다.

오후를 잘 버티는 사람들은
자기 상태를 억지로 부정하지 않는다.

그들은 이렇게 말한다.

“지금 좀 느려졌네. 괜찮아, 원래 오후는 이래.”

이 한 문장이
자기 비난을 막고
마음을 가볍게 돌려준다.

오후를 버티는 힘은
자기 상태를 정확히 인정하는 데서 시작된다.