<나를 위한 돌봄> 어푸어푸 헤엄쳐 수영!

무기력에서 벗어나기 DAY18, 1인칭 마음챙김 #수영 #다이어트 #건강

포기한 음식들이 많이 생겼다.

잠만 많이 자도 살이 쭉쭉 빠지던 성장의 황금기.

기초대사량의 전성기는 끝.났.다.

인정해야 한다.

아무리 자도, 소용없다.

과자, 라면, 탄산음료의 환상적인 조합은 옛날 옛적 먼 이야기다.

꿀껄꿀꺽 잘도 넘어갔던 액상과다 주스에게도 작별을 고할 때가 왔다.

쫄깃하고 말랑말랑한 젤리도 놔줄 수밖에 없다니 슬프다.

놀이공원에서 처음 맛보고 신세계를 경험했던 추로스에게도 헤어짐을 고했다.

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이제부턴 정말로 중요한 일을 해야 하기 때문이다.

마음의 근육을 신체의 근육으로 전환시켜야 하는 미션을 수행해야 한다.

살과의 전쟁. 싸움. 투쟁이라고 명명하지 않을 거다.

나의 몸을 무찔러야 하는 적으로 스스로 생각하는 건 슬프다.

내 몸은 소중한데, 내 몸을 미워해선 안되니까.

콜레스테롤이 걱정되고, 당뇨가 걱정되는 건

스트레스를 받을 때마다 탄수화물로, 달달한 간식으로 내 마음을

너무 많이 달랬기 때문이다.

저녁 먹고, 입이 심심해서 또 먹고

마음이 헛헛해서 또 먹었다.

마음이 망가지니, 몸도 같이 망가졌다.

설마설마했지만

살이 쪄봤자 얼마나 찌겠어 했지만

건강이 나빠봤자 얼마나 나빠지겠어 했지만

건강검진이 무섭고

건강검진 결과가 더 무서운 거 보면

이젠 내 마음과 몸이 다른 국면에 접어든 게 확실하다.

마음을 추스르기 위해 한 글자 한 글자 사람들이 눌러쓴 책을 읽었고

빈 종이에 내 마음을 꾹꾹 눌러쓰며 마음을 다잡았다. 그렇게 몇 해를 보내고.

이제는 읽고, 쓰고,

그리고

헤엄칠 거다.

운동으로 '수영'을 선택한 수많은 이유가 있지만

일단 해봐야 정확히 알고 쓸 수 있을 것 같다.

나의 돌봄 '수영'과의 만남을 위해 새로 산 수영복이

지금 택배상자에 담겨 나에게 오는 중이다.