3/5 동대 앞 화요 선명상: 다르마톡 명상의 종류

내일 동대 앞 선명상 교실은 다르마톡 주제가 있습니다. 그리고 명상수업을 마치고 저녁 8시부터 30분가량 주력수행을 합니다. 능엄주와 약사진언을 할 예정입니다. 누구나 동참할 수 있으며, 사전신청 없이 가능합니다. 참여비는 별도로 없습니다. 

3/5 화요일 우리함께 선명상

* 이번 주부터는 요가 스트레칭은 5시반부터 30분간 합니다.

- 5시반 요가 스트레칭

- 6시 그룹 좌선

- 7시 다르마톡: 명상의 종류

- 8시 능엄신주 및 약사진언 독송

"서울 도심속 우리함께 화요 선명상 프로그램"

지도: 현안 스님

시간: 매주 화요일 저녁5시반부터 (부분참여 가능)

현안 스님의 다르마톡

3/5 명상의 종류와 목표

3/12 선이란 무엇인가. 선의 유래.

3/19 선의 특징, 아픔고비

3/26 자신의 소리를 들어라

4/2 앉기 연습, 절수행 등(TBA)

4/9 생각을 다스리는 방법 / 인욕

4/16 지관(사마따와 사띠) 

4/23 지혜

4/30 수행과 육바라밀

5/7 

5/14

5/21

5/28 선정의 9단계

6/4