러닝 43일 차

9월의 첫 러닝

9월의 첫 러닝이라니.

시간은 참 빠르고 몸은 참 느리구나.

몸이란 게 방향성이 확실해서

누워있고 앉아있는 쪽으로 화살표를 두면

내내 그쪽으로만 가려고 한다.

그동안 잘 먹은 건 좋은데

움직이질 않았더니 배둘레햄이 늘어버렸다.

몸에 잘 맞던 반바지가 낀다.

허리가 조여서 숨이 잘 안 쉬어진다. 이럴 수가.

달리자. 달리는 쪽으로 화살표를 바꿔보자, 몸아.

한 달만인데도 뛸만한 건

저녁으로 먹은 낙지와 전복이

부스터 역할을 해주었기 때문일까.

날도 선선하고 산책객도 드물다. 뛰기 딱 좋네.

간간이 사람 없는 노 마스크 구간도 있어서

숨 쉬기가 편하다.

지인이 빌려준 러닝 벨트를 처음 사용해봤다.

손이나 팔에 스마트폰이 없으니

팔 동작이 편해진다.

하지만 여름엔 땀이 차서 어려울 듯.

너무 오랜만에 뛴다고 흥분한 나머지

핏빗 차고 나오는 걸 잊었다.

평소 뛰던 거리 5킬로를

30분 걸려 완주했으니

대략 6분 대인 건가.

마지막 짧은 경사로 구간을

빠른 속도로 달려본다.

오 달리니까 달려지네. 신기하다.

흠뻑 땀에 젖어 집으로 가는 길.

깊은숨으로 몸속 피로를 풀어본다.

그간 짧은 흉식호흡만 하던 폐가

깊은 복식호흡으로 간만에 제 기능을 하는 듯.

앞으로도 조금만 부지런히

달리는 방향으로 몸을 바꿔보자.