미안합니다

어쩌면 조금 늦었을지도 모르겠지만

 "미안합니다."

 오늘은 이 말을 먼저 전하며 시작합니다.

 '나의 디지털디톡스를 실천이 혹시 주변 사람들에게 불편함을 주고 있다면?'

 문득 고민이 들었습니다.

 디지털디톡스를 실천하는 것은 개인적인 선택과 판단에 의한 것이며 우리 스스로의 건강과 행복을 위한 행동입니다. 그러나 만약 디지털디톡스의 실천이 주변 사람들에게 불편함을 초래한다면, 그 문제는 또 다른 차원의 문제입니다. 디지털디톡스의 실천이 때때로 주변 사람들의 희생을 요구할 수도 있기 때문에 우리의 행동이 주변 사람들에게 어떠한 영향을 미칠 수 있는지 먼저 신중하게 고려해야 합니다. 만약 우리 행동의 결과가 주변인들로부터 받아들여지기 어려울 정도라면, 우리의 디지털디톡스 실천에 대한 정당성이 의심받을 수도 있습니다.

 또한 타인이 겪을 불편함에 대해서는 단순히 크기의 문제가 아닐 수 있습니다. 아무리 그 불편함의 크기가 작을지라도 그 불편함의 양만큼 우리 주변의 사람들이 배려와 이해를 베풀고 있는 사실이 분명하기 때문입니다. 여기 이 글을 읽고 있는 사람이라면 아마 그러한 상황을 의도한 것은 결코 아닐 것이라 생각합니다만 그렇기 때문에 디지털디톡스의 실천에 있어 주변 사람들과의 소통은 오히려 더욱 강조됩니다. 이럴 때일수록 먼저 당신의 상황과 생각에 대해서 주변 사람들과 솔직하게 의견을 나누고 충분한 이해를 구하는 것이 좋습니다.

 먼저, 우리는 친구나 동료들에게 디지털디톡스를 실천하는 이유와 그것이 가져다주는 긍정적인 영향에 대해 설명해야 합니다. 그 후에, 그들의 관심과 우려를 경청하고 그들의 의견을 존중하는 것이 중요합니다. 우리는 디지털디톡스가 관계에서 단지 디지털 매체를 통한 소통 방법과 멀어지는 것만을 의미한다는 것을 분명하게 전달해야 합니다. 여기에는 얼굴을 직접 마주하거나 목소리를 듣는 등 소통의 밀도를 높이기 위해 당신이 노력할 것이라는 메시지도 포함되어야 합니다. 이러한 과정을 통해 우리는 서로간의 이해와 존중을 바탕으로 적절한 타협점을 찾을 수 있게 됩니다.

 그러나 상황에 따라서는 타협점을 찾지 못하거나 당신의 선택이 받아들여지지 않을 수 있습니다. 이러한 경우에는 당신의 선택을 존중하고, 불편함을 최소화하려는 노력을 기꺼이 받아들이는 사람들과 더 긴밀한 관계를 형성하는 것도 차선책이 될 수 있습니다. 그들이 당신을 사랑하고 배려하고 있다는 것을 알아야 합니다. 이러한 전제 위에 놓여 있을 때, 우리의 정신적 건강을 챙기려는 노력을 이기적이라고 이야기하기는 어려울 것입니다. 이를 통해 우리는 당신과 주변 사람들에게 모두에게 지속 가능하며 동시에 당신의 필요와 목적에 부합하는 적절한 디지털디톡스 실천 방법을 찾아낼 수 있을 것입니다.

 하지만 무엇보다도 가장 중요한 것은 여러분의 스스로의 선택에 집중하는 것이라는 것을 잊어서는 안 됩니다.

 결론적으로 우리의 디지털디톡스 실천은 주변인들과의 관계를 항상 고려하며, 상호작용에서 충분한 이해와 공감을 기반으로 조율되어야 합니다. 동시에 본질적으로 우리 자신의 정신적 건강과 행복을 위한 결정으로서도 의미도 갖는다는 것을 명심해야 합니다. 그렇게 했을 때, 비로소 디지털디톡스의 실천이 우리의 삶에 유용한 도구로써 작용할 것입니다.