40대 이상이라면 그래야 해요

곱씹을수록 깊은 울림이 있었습니다

우연히 한 문장을 보게 됐습니다.

그 문장이 오래도록 마음에 남았습니다.

“가득 찬 컵에서 흘러내린 물로 베풀어라.”

처음에는 단순한 은유처럼 느껴졌습니다.

하지만 곱씹을수록 깊은 울림이 있었습니다.

이 말은 제게 이렇게 속삭이는 듯했습니다.

“너 자신을 먼저 돌봐. 너부터 채워야 해.”

살다 보면 타인을 돕고, 가족을 챙기고, 직장에서 성과를 내는 일이 일상이 됩니다.

그렇게 정신없이 달리다 보면 정작 ‘나’는 텅 비어 있다는 사실을 뒤늦게 깨닫곤 합니다.

빈 컵으로 남에게 물을 따라주려는 모습과도 같습니다.

내 컵이 비어 있다면,

아무리 좋은 의도를 갖고 있어도 결국은 누군가를 온전히 도울 수 없습니다.

마음은 고갈되고, 체력은 바닥나며, 어느 순간 짜증과 무기력만 남습니다.

그래서 무엇보다 먼저 나 자신을 돌아봐야 합니다.

남의 기대에 부응하기보다, 내 마음의 소리에 귀 기울이는 시간이 필요합니다.

흘러넘치는 물로 베풀어라

특히 40대 이상에게 꼭 필요한 조언처럼 들렸습니다.

내 컵이 가득 차야 흘러넘치는 물로 주변을 돌볼 수 있습니다.

비어 있는 마음으로는 친절도, 배려도 결국은 억지스러운 의무가 되기 쉽습니다.

40대 이후의 삶은 다시 채우는 시간입니다.

지금은 ‘내가 나에게 베푸는 시간’을 아끼지 않아도 되는 시기입니다.

내가 나를 충분히 돌볼 때, 비로소 의미 있는 나눔이 시작됩니다.