시간 블로킹: 계획표의 신이 되어버린 나의 하루 관리법
30분 단위로 쪼갠 일정표가 가져다준 놀라운 변화
매일 저녁 침대에 누워서 같은 생각을 했어요. "오늘도 뭘 했는지 모르겠네." 분명히 하루 종일 바빴는데, 정작 중요한 건 하나도 못 한 것 같은 그 허탈함. 시간은 빨리 가는데 성과는 없고, 할 일은 계속 쌓이고... 뭔가 잘못되고 있다는 건 알겠는데 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠더라고요.
그러다가 유튜브에서 발견한 게 '시간 블로킹'이라는 개념이었어요. 구글 CEO가 사용한다는 시간 관리법이라고 해서 호기심이 생겼거든요. 영상을 보니까, 하루를 30분 또는 1시간 단위로 나누어서 각 시간대에 할 일을 미리 정해두는 거더라고요.
처음에는 "그게 뭐 대단한 거야?"라고 생각했어요. 그냥 계획표 쓰는 거 아닌가 싶었거든요. 하지만 영상을 끝까지 보니까, 단순한 to-do 리스트와는 차원이 다른 얘기였어요.
여러분도 아시죠? 그 기분. 뭔가 새로운 방법을 발견했을 때의 그 설렘. 마치 숨겨진 보물지도를 찾은 것 같은 느낌이었어요.
일단 시도해보기로 했어요. 구글 캘린더를 켜고, 내일 하루를 30분 단위로 쪼개기 시작했거든요. 오전 7시부터 밤 11시까지, 총 16시간을 32개 블록으로 나누었어요.
첫 번째 블록: 07:00-07:30 기상 및 세면 두 번째 블록: 07:30-08:00 아침 식사 세 번째 블록: 08:00-08:30 출근 준비 ...
이런 식으로 하나하나 채워넣는데, 생각보다 복잡하더라고요. "양치는 몇 분 걸리지? 샤워는 15분? 아니면 20분?" 평소에 무의식적으로 하던 일들을 시간으로 환산하는 게 이렇게 어려울 줄 몰랐어요.
제 머릿속은 그때 마치 정밀한 시계를 설계하는 기술자 같았어요. 모든 톱니바퀴가 정확히 맞물려야 하는 그런 느낌이었거든요.
다음 날, 드디어 시간 블로킹을 실행해봤어요. 7시 알람이 울리자마자 "시작!"을 외치며 일어났어요. 7시부터 7시 30분까지는 기상 및 세면 시간이니까, 정확히 7시 30분에 세면을 끝내야 했어요.
그런데 현실은... 음, 여러분도 예상하시겠지만요. 7시 35분까지 화장실에 있었어요. 벌써 5분 지연이었죠. "어? 계획이 틀어졌네?" 하는 당황스러움과 함께, 나머지 일정을 어떻게 맞춰야 할지 고민이 되더라고요.
아침 식사도 예상보다 오래 걸렸어요. 30분 예정이었는데 40분이 걸렸거든요. 그러다 보니 출근 준비 시간이 10분밖에 안 남았고, 결국 늦게 집을 나서게 됐어요.
진짜였어요. 물론 지금 생각하면 당연한 일이었지만요. 저는 시간 블로킹을 너무 기계적으로 생각했던 거예요. 인간의 일상이 그렇게 정확하게 돌아갈 리가 없는데 말이죠.
첫날은 완전히 실패했어요. 오전부터 계획이 틀어지니까, 오후 일정도 연달아 밀리고... 저녁에는 "역시 이런 건 나한테 안 맞나봐"라는 생각이 들었어요.
하지만 포기하기에는 아까웠어요. 분명히 좋은 아이디어인 것 같은데, 제가 접근을 잘못한 것 같았거든요. 그래서 방법을 조금 바꿔봤어요.
둘째 날에는 좀 더 여유 있게 계획을 세웠어요. 30분 블록 사이사이에 "버퍼 타임"을 넣은 거죠. 예상보다 오래 걸릴 수 있는 일들에는 15분씩 추가로 할당했어요.
그리고 모든 걸 완벽하게 맞추려고 하지 않기로 했어요. "대략적인 가이드라인"으로 생각하면서, 30분 정도 지연되는 건 괜찮다고 마음먹었거든요.
그 순간, 제 뇌 속 '완벽주의 조종사'가 조종간을 놓았고, 대신 현실적응 파일럿이 탑승한 상태가 됐죠.
이렇게 하니까 훨씬 나았어요. 완벽하지는 않았지만, 하루의 흐름이 훨씬 명확해졌거든요. "지금은 독서 시간이니까 다른 건 하지 말자", "30분 후에는 운동해야 하니까 준비하자" 이런 식으로요.
특히 좋았던 건, 시간 낭비가 줄어든다는 거였어요. 예전에는 "뭘 할까?" 하고 고민하는 시간이 많았는데, 이제는 이미 정해져 있으니까 바로 행동으로 옮길 수 있었어요.
아무도 나한테 그렇게 하라고 한 적 없었는데, 나는 굳이 다른 사람들에게 자랑하고 싶었어요. 왜냐고요? 나니까요. 새로운 걸 배우면 뽐내고 싶어하는 나니까요.
친구한테 "요즘 시간 블로킹한다"고 했더니, "그게 뭐야?"라고 물어보더라고요. 설명해줬더니 "너무 복잡하다. 나는 그냥 대충 살래"라는 반응이었어요.
하지만 일주일 정도 지나니까 확실한 효과가 느껴졌어요. 일단 중요한 일들을 빼먹지 않게 됐어요. 예전에는 "아, 운동하려고 했는데 또 까먹었네" 이런 일이 많았는데, 이제는 정해진 시간에 자동으로 하게 되더라고요.
그리고 집중력도 좋아졌어요. "지금부터 1시간은 오직 이 일만 한다"는 명확한 목표가 있으니까, 딴짓하고 싶은 마음이 줄어들었어요.
인생에서 단 한 번도 완벽하게 계획대로 해본 적이 없는데, 시간 블로킹은 생각보다 잘 됐어요. 물론 100% 계획대로 되지는 않았지만, 80% 정도는 따라갈 수 있었거든요.
내 머릿속은 이제 마치 잘 정리된 서랍장 같아요. 각각의 시간대가 서랍이고, 그 안에 할 일들이 깔끔하게 정리되어 있는 거죠.
한 달 후에는 더 세밀하게 발전시켰어요. 단순히 "독서"라고 쓰는 게 아니라, "영어 원서 30페이지 읽기"처럼 구체적으로 적기 시작했어요. 그리고 각 블록이 끝날 때마다 "완료" 체크를 하면서 성취감을 느꼈죠.
특히 업무 시간에 효과가 컸어요. 예전에는 "오늘 뭐부터 해야 하지?" 하고 고민하느라 시간을 보냈는데, 이제는 이미 정해진 스케줄에 따라 움직이니까 훨씬 효율적이었어요.
가끔 계획이 완전히 틀어지는 날도 있어요. 갑작스러운 회의가 들어오거나, 예상보다 훨씬 오래 걸리는 일이 생기거나... 그럴 때는 나머지 일정을 전체적으로 조정해요.
요즘에는 시간 블로킹 없이는 하루를 보낼 수 없을 것 같아요. 마치 네비게이션 없이 운전하는 것 같은 느낌이거든요. 방향을 잃고 헤맬 것 같아서요.
친구들이 신기해해요. "어떻게 그렇게 계획적으로 살 수 있어?" 하면서요. 비결을 물어보면 "시간을 미리 정해두는 거야"라고 답해요.
물론 완벽하지는 않아요. 여전히 계획보다 늦어지는 일도 있고, 갑작스러운 일정 변경도 있고... 하지만 예전보다는 확실히 체계적으로 살고 있어요.
가장 큰 변화는 시간에 대한 의식이에요. 예전에는 시간이 그냥 흘러가는 줄 알았는데, 이제는 시간을 적극적으로 관리하고 있다는 느낌이에요.
그러니까 여러분, 하루가 어떻게 흘러가는지 모르겠다면 시간 블로킹을 시도해보세요. 처음에는 어색하지만, 익숙해지면 정말 유용해요. 음... 그냥 지금 내일 하루 계획이나 30분 단위로 세워봐야겠네요. 내일은 더 체계적으로 보낼 수 있도록요.
