힐링 - 태권도 230회 차

학교 선생님들 전체 회식이 금요일에 있었는데 도장에서 5분 거리에 있는 식당이어서 도복을 챙겨 출근했다. 회식이 조금 일찍 끝나서 근처에 있던 카페에 잠시 앉아 있다가 도장에 갔다. 뮤지컬 관람과 학교 일정으로 다 빠지고 나 혼자였다. 관장님도 들어가시고 홍사범 님과 둘이 수업을 했다. 배운 지 2년이 다 되어 가는데 사범님과 단둘이 수업하는 건 초보 시절 다른 사범님 있을 때 이후 처음이다.

내가 아니었으면 일찍 퇴근하시는 건데, 싶어 죄송한 마음이 들었지만 아침부터 도복을 싸 들고 간 노력을 생각해서 그냥 참여했다. 1대 1 맞춤형으로 쾌적했지만 쑥스럽기도 했다. 스트레칭을 한 후 뒤로 가 둘이 같이 발차기를 하며 반환점 돌아오기를 하며 몸을 풀었다. 뻗어 올리기, 안에서 밖으로, 밖에서 안으로, 돌려차기, 뒤 후려차기를 했다. 팔을 이용하니 어렵던 뒤 후려차기가 훨씬 쉽게 느껴졌다. 이어 점프하며 앞으로 나아가기를 했다. 세 번 점프 후 앞으로 나가는데 같은 간격을 유지하는 것이 중요하다. 겨루기에서 아주 중요한 기본 기술이다. 뒤에 있던 발을 앞으로 내디디며 방향 바꾸는 것도 했다. 발을 떼지 않고 반대쪽 발에 가까이 바닥을 스치며 디뎌야 한다.

다음에는 보호 장구에 대고 앞발돌려차기를 했다. 베개 같은 직사각 쿠션에 몸통보호대를 입히고 그걸 들어주면서 상대와 발차기를 연습했는데 몸에 직접 착용하지 않고 손잡이를 잡고 들고 있기만 하면 되어 편리했다. 대어 주는 대로 바로 빠르게 반응하여 차는 것이 중요하다. 다음에는 팔과 다리 보호대와 몸통보호대를 착용하고 이전에 연습한 앞발 돌려차기를 2분간 번갈아 가며 두 번씩 했다. 마지막에는 1분 20초 동안 겨루기를 했다. 사범님이 살살해 주셔서 편안했다.

스트레칭을 다시 하면서 조금 일찍 마무리했다. 관원이 더 늘었으면 좋겠다는 생각을 나누었다. 회식 때 근처 사신다는 선생님께 태권도 배우지 않겠느냐고 물었는데 다른 분들은 별로 관심이 없고, 어른이 태권도를 시작해 배운다는 것을 신기해했다. 다음 주에는 무슨 대회에 출전 예정인 한 사범님이 와서 5월까지 함께 운동하기로 했다고 하셨다. 잘하는 분들이랑 함께하는 건 강도 높은 훈련을 함께할 수 있어 좋은데 도장의 미래를 생각하면 초보 분들이 많이 늘었으면 좋겠다는 생각을 하게 된다.