자신을 사랑해 보기

좋은 점 찾기

하는 일이 잘 안 풀린다면

먼저 나를 천천히 돌아보는 연습부터 해보세요.

무엇하나 안 소중한 것이 없습니다.

사물을 볼 수 있는 두 눈동자...

숨 쉴 수 있는 코...

말할 수 있는 입...

두 팔과, 두 다리...

그리고

신체에 가지고 있는

모든 것이 당연하다고,

대수롭지 않게 여기지 마시고,

자신에게

'난 괜찮은 사람이야' 라고,

따뜻한 속마음을 가끔 떠올려 보세요.

나를 향한 진심은 통할 것이며,

아주 조금씩 이라도 변화하는

자신을 바라보게 될 것입니다.

또한 하루 하루 살아가는 것 자체가 고맙다고

느껴 보신 적이 별로 없으시다면,

자신의 장점을 찾아서

자신감을 회복하고 긍정적인 자세로

모든 일에 임하세요.

지금 현재가 전부가 아니듯이,

자신을 사랑할 것이라는 노력을 통해서

보다 나은 사람이 될 것입니다.