익숙해진 다음부터는

매일 줄넘기 천 개 _ 14주 차

[ 매일 줄넘기 1000개 ] _ 14주 차

'처음 습관을 만들 때는 의식적으로 노력해서

그 행동을 연습해야 한다.

하지만 익숙해진 다음부터는

저절로 몸이 움직여서 그 일을 한다.

무엇을 할지 생각하지 않아도 된다.

그래서 어떤 습관을 만들고

반복하는지가 중요하다. '

작가, 지에스더 ' 엄마의 새벽 4시' 중에서

이 책을 작년 11월 7일에 읽고

매일 줄넘기 천 개 챌린지를

11월 14일에 시작했는데

이렇게 강력한 행동을 촉구하는 문장들을 만나면

너무 좋다, 너무 좋아서 눈을 찔끔 감고

고개를 저으며

감은 눈을 더 꼭 감고 되뇌게 된다.

천천히 내 일상을

좋은 습관으로 채워나가고 있어

더욱 반갑다.

매일 줄넘기 1000개 챌린지 _ 14주 차

셋째 날, 성공!