모든 훈련은 공과 함께 해야 한다
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Aug 29. 2019
훈련의 핵심은 기능을 통달하는 데 있다-카우틸랴
리더는 나무가 아닌 숲을 볼 줄 알아야 한다. 팀의 상황을 인지하고 상황에 맞는 계획을 세울 줄 알아야 한다. 상황을 똑바로 바라보지 못하고 세운 계획은 팀을 깊은 늪 속에 빠지게 하는 것과 같다.
지금은 신인선수를 발굴 육성하여 10~50대로 구성된 선수가 16명이나 된다. 하지만 내가 부임할 당시만 해도 농구팀은 30~40대로 구성된 선수가 7명이 전부였다. 선수도 부족한데 환경은 더 열악했다. 선수 전부는 직장인이었다. 낮에는 생업으로, 밤에는 휠체어 농구선수로 활동했다. 장애인 체육은 비장애인 체육처럼 시스템이 잘 가쳐져 있지 않다. 비장애인 체육은 국가대표-후보선수-청소년대표-꿈나무-체육영재의 4단계 또는 5단계 구조로 양성하는 반면, 장애인 체육은 국가대표-후보선수-신인선수 3단계 구조로 나눠 양성한다. 그 이유는 선천적 장애가 아닌 후천적 장애가 많아서다. 보건복지부가 발표한 장애인 실태조사에 따르면 2017년 기준으로 전국 장애인 수는 267만 명으로 우리나라 인구의 5.6%며, 이 중 후천적 장애인의 비율은 88.1%다. 그렇기 때문에 선수 발굴부터 육성하는 데에 대한 어려움이 있다. 모든 종목의 감독들은 선수 발굴에 대한 어려움이 있다 보니 대한 장애인 체육회에서는 선수 한 명이 하계 2 종목, 동계 2 종목 총 4의 종목을 선택할 수 있게 하였다. 우리 팀 선수도 4개 종목까지는 아니지만 2~3개 종목을 선택하여 활동하는 선수가 대부분이다.
환경이 이렇다 보니 훈련에 대한 고민이 많을 수밖에 없었다. 내가 선수하던 시절에는 훈련을 할 수 있는 시간이 많아 전술훈련-수비 훈련-체력훈련-볼 컨트롤 훈련 등등 나눠서 훈련을 했다. 하지만 실업팀이 아닌 우리 팀은 훈련할 시간이 제한적이라 주 3회 2시간밖에 훈련을 하지 못한다. 이것도 선수들이 회사 업무로 야근이 없을 때의 이야기다. 이렇다 보니 선수를 지도하는데 어려움이 많을 수밖에 없었다. 내 머릿속은 항상 시간을 단축시켜 최대한 효과를 얻을 수 있는 방법만 모색했다. 그래서 생각했던 게 모든 훈련은 공과 함께 하는 거였다. 모든 훈련을 공과 함께 했더니 훈련시간 단축, 볼 컨트롤 향상은 물론 선수들이 즐겁게 농구에 집중하는 모습을 보였다.
유소년 축구를 35년간 110회 우승을 시킨 정한균 순천 중앙초등학교 축구부 감독은『한겨레』김창금 기자와의 인터뷰에서 성적을 내는 비법에 대해 이렇게 말했다.
“많은 지도자가 내게 와 어떻게 가르치냐고 물어본다. 식당의 주방장은 자기 노하우를 절대로 가르쳐주지 않지만 나는 다 공개한다. 공 없이 마라톤·육상 선수시키지 말고, 처음부터 끝까지 100% 공 가지고 훈련하라고 조언한다. 그것이 내 축구의 핵심이다. 주간 훈련 계획표를 보면 모든 게 공을 가지고 하는 것이다. 월요일 70m 거리의 골대를 왕복하면서 패스·드리블을 하면, 화요일엔 콘을 세운 뒤 변형 패스, 수요일엔 3인 1조 슈팅, 목요일엔 트래핑·컨트롤·터치 교육, 금요일엔 16가지의 드리블 훈련을 한 뒤 토요일 연습 경기에서 확인하는 식이다. 공을 갖고 하면 힘들어도 힘든지 모르고 뛴다. 벌도 드리블 하면서 골대 돌아오기다. 성장기 아이들은 체력을 많이 쓰면 고장 날 수 있는데, 이렇게 공과 함께 하면 체력도 자연스럽게 좋아진다. 축구 과학이 멀리 있는 것이 아니다.”
세계의 휠체어 농구는 빠르게 변화한다. 빠르게 변화하는 그 속에서 한국 휠체어 농구도 빠르게 변화시켜야 한다. 휠체어 농구를 빠르게 변화시키는 방법은 리더가 지속적으로 훈련에 대해 연구해야 한다.
작가인 루돌프 플레시는 “늘 해오던 방식을 고수할 필요가 전혀 없다는 깨달음이 바로 창의력이다.”라고 말했다.
본인의 철학만을 고집하여 지도하면 실패하는 경우가 많다. 새로운 정보를 배우고 배운 정보를 훈련에 녹여 선수들을 지도해야 한다.
나는 스탠딩 농구도 접해봤고, 휠체어 농구도 접해봤다. 둘의 장점만을 섞어 선수들에게 창의적으로 지도한다. 창의적으로 지도하면서 실패도 많았다. 실패를 하면 또 다른 방법으로 지도했다. 수많은 시행착오를 겪으며 훈련 계획을 하나 둘 변화시킨 게 지금의 ‘공과 함께’라는 원칙이다. 이 원칙으로 선수들을 지도한다.
