이별에서 자주 출제되는 유형 "자신 없어"
① 잘해줄 자신 없어
② 노력할 자신 없어
③ 안 힘들게 할 자신 없어
④ 자신이 없어
⑤ 기다려줄 자신이 없어
"자신 없어" 이별은 주로 연애에서 자존감 회복을 못했을 경우 또는 2 혼합형 특성(회피+불안) 또는 미안해 이별에서 자주 출제되는 유형으로 다음과 같이 해석이 가능하다.
① 내가 너보다 부족해서 잘난 게 없어서 자신이 없어 / 너를 충족 못 시킬 거야
② 그렇고 싶지 않은데 환경적 요인 + 개인 문제 + 성향으로 인하여 널 외롭게 둘 거 같다.
③ 너에게 좋은 사람이 될 수 있을지 / 걸맞은 사람이 될 수 있을지 나 스스로 못 믿겠다.
④ 서로가 상처받고 희생하고 힘든 연애를 할거 같다.
⑤ 내가 좋은 쪽으로 이끌어갈 용기가 없다.
⑥ 내가 아직 재능, 능력, 재물적으로 준비가 안 돼서 너에게만 신세만 지게 되는 연애를 할 거 같다.
⑦연애를 해도 연애하고 있지 않은 느낌을 주는 연애를 할거 같다.
⑧ 내가 자신 없음에도 네가 다 희생하면서 이 연애를 이끌어 갈 수 있어? / 다 감당할 수 있어? / 희생할 수 있어?
⑨ 내가 너에게 맞추고 할 자신이 없다. 희생할 수 없을 거 같다.
⑩ 내가 너무 많은 걸 기대했는데 그에 맞는 보상이 없어서 서운함만 잔뜩 쌓였다. 그래서 너에 대한 긍정 세포가 죽었다. (애정 번아웃)
⑪ 너의 신뢰 깨는 행동으로 인하여 내가 손해 보고 상처받을 거 같아서 확신이 안 든다.
⑪ 시간 낭비하고 싶지 않다.
⑫ 너의 가치가 애매모호하다.
이 말을 하는 경우는 대부분 '걸림돌'이 있어서 가까워지기 꺼려지는 것이다.
걸림돌의 예시는 장거리 연애, 국제연애, 성향 차이, 신뢰 문제, 챙겨줄 수 없을 정도로 바쁜 환경, 자주적으로 애정을 줄 수 없는 환경으로 예를 들 수가 있다.
[소개]
- 이별심리행동분석가
- 브런치 작가
- 네이버 엑스퍼트 이별분야 전문가 활동중
- <그 사람을 좋아했던 시간에 멈춰있는 그대에게> 저자.
- <첫 이별을 겪게 될 미래의 나에게> 저자.
- <너의 성향은> 저자.
- <사회에서는 이별을 가르쳐 주지 않아요> 저자.
- 네이버 지식인 '신' 등급 (연애, 결혼, 심리학 분야 활동)
- 이별 예상 테스트, 성향 테스트, 이별 기출문제, 이별 모의고사 개발 및 제작
- '나의 가치 및 자존감 올리기' 수업 법 개발 및 제작
- 1,500가지 넘는 이별 심리 행동분석
- '이별학' 학문 강의 중
- 행동심리학, 미세표정, 사람의 감정, 트라우마, 우울증, 권태기 감정, 번아웃 증후군, 뇌과학 공부중
