한 편의 이야기 한 조각의 인문학
<사춘기 아이와 갱년기 엄마를 위한 영화> 인사이드2
아는 맛의 달콤한 함정과 인사이드 아웃 2가 전하는 성장의 메시지
다이어트를 시작할 때마다 우리는 같은 실패를 반복한다. 금요일 저녁, 치킨을 주문하며 "이번 주만"이라고 스스로를 달래고, 월요일이 되면 다시 다짐한다. 왜 이런 일이 반복될까? 바로 '아는 맛'이라는 달콤한 함정 때문이다. 한 번 경험한 즐거움은 뇌에 깊이 각인되어 우리를 계속 유혹한다.
최근 인사이드 아웃 2를 보며 이런 생각이 더욱 깊어졌다. 픽사의 이 작품은 단순한 애니메이션을 넘어서 우리 내면의 복잡한 감정 세계를 섬세하게 그려낸다.
개인적으로 이 시리즈를 무척 좋아하는데, 첫 번째 영화에서 느꼈던 감동이 두 번째에서도 고스란히 전해졌다.
사춘기라는 새로운 전환점
우리의 사랑스러운 라일리는 부모님의 따뜻한 사랑과 감정 컨트롤 본부 친구들의 보살핌 속에서 건강하게 자라났다. 그런데 어느새 고등학교 입학을 앞둔 사춘기 소녀가 되었다.
이 시점에서 라일리의 감정 본부에는 새로운 손님들이 등장한다.
불안, 당황, 따분, 부러움. 이전의 기쁨, 슬픔, 버럭, 까칠, 소심이 순한맛이었다면, 새로 나타난 감정들은 훨씬 복잡하고 격렬하다. 마치 어른의 세계로 한 발짝 다가서면서 만나게 되는 현실의 무게처럼 말이다.
영화를 보며 문득 생각했다.
사춘기 자녀를 둔 부모님들에게는 이 영화를 자녀와 함께 보기보다는 각자 따로 보길 권하고 싶다.
서로의 감정을 이해하되, 각자만의 시간과 공간에서 차분히 생각해볼 시간이 필요할 것 같다.
이미 사춘기를 지나온 어른들이라면 "그때는 그랬지" 하며 웃으며 즐길 수 있겠지만.
어른이 되면서 잃어버린 것들
영화에서 가장 인상 깊었던 장면 중 하나는 불안이 점점 커지는 모습이었다. 이를 보며 사회 초년생 시절의 내 모습이 떠올랐다. 모든 것이 불확실하고, 작은 일에도 크게 동요했던 그 시절. 완벽해야 한다는 강박과 실패에 대한 두려움이 나를 짓눌렀던 기억이 생생하다.
특히 기쁨이가 "어쩌면 어른이 되면서 기쁨은 없어지나 봐"라고 말하는 장면에서는 가슴이 찡했다. 정말 그런 것일까? 우리는 나이를 먹으면서 순수한 기쁨을 잃어버리는 걸까? 아니면 기쁨의 형태가 바뀌는 것일까?
그런데 버럭이가 기쁨이에게 건네는 조언이 참으로 인상적이었다. "기쁨아, 넌 많은 실수를 했고, 앞으로도 훨씬 더 많은 실수를 하게 될 거야. 하지만 만약 그것 때문에 네가 멈춘다면 우리도 누워서 포기하는 편이 나을 거야."
이 대사는 단순히 애니메이션의 한 장면이 아니라, 인생을 살아가는 모든 이들에게 던지는 깊은 메시지다. 실수는 피할 수 없는 인생의 일부분이다. 중요한 것은 실수를 두려워해서 멈춰서는 것이 아니라, 실수를 받아들이고 다시 일어나는 용기를 갖는 것이다.
두 가지 즐거움의 과학
이 영화를 보며 자연스럽게 우리 뇌의 감정과 호르몬에 대해 생각하게 되었다. 우리가 경험하는 즐거움에는 크게 두 가지 종류가 있다.
첫 번째는 낮은 차원의 즐거움이다. 이는 주로 오감을 통해 얻는 즐거움으로, 맛있는 음식을 먹거나, 좋아하는 음악을 듣거나, 아름다운 것을 볼 때 느끼는 즐거움이다. 이런 즐거움은 도파민이라는 신경전달물질과 밀접한 관련이 있다.
도파민 자체는 나쁜 것이 아니다. 하지만 문제는 이런 즐거움이 더 많은 것을 원하게 만든다는 점이다. 맛있는 음식을 먹으면 더 먹고 싶어지고, 재미있는 게임을 하면 계속하고 싶어진다. 이것이 바로 '아는 맛'의 함정이다. 집착과 의존을 만들어내는 것이다.
두 번째는 높은 차원의 즐거움이다. 이는 세로토닌과 관련이 있는 즐거움으로, 더 깊고 지속적인 행복감을 준다. 햇빛을 받으며 산책할 때, 운동 후 느끼는 상쾌함, 명상을 통한 내면의 평화, 사랑하는 사람들과 나누는 따뜻한 시간들이 여기에 해당한다.
이런 즐거움은 알아차림과 자비심에서 나온다. 현재 순간에 온전히 집중하며, 자신과 타인을 있는 그대로 받아들일 때 느끼는 평온함과 만족감이다. 이런 즐거움은 더 많은 것을 갈구하게 만들지 않는다. 오히려 현재에 만족하며, 진정한 행복으로 이끈다.
균형이라는 예술
물론 도파민과 세로토닌 모두 우리에게 필요하다. 중요한 것은 이 둘의 균형이다. 도파민만을 추구하는 삶은 끊임없는 갈증과 공허함을 가져온다. 즉각적인 만족을 위해 장기적인 행복을 포기하게 된다. 반대로 세로토닌이 부족하면 우울함과 무기력에 빠질 수 있다.
그렇다면 어떻게 이 균형을 맞출 수 있을까?
먼저 일상의 작은 즐거움을 찾는 것이 중요하다. 매일 잠시라도 자연 속에서 시간을 보내거나, 좋아하는 취미 활동을 즐기는 것이다. 이런 활동들은 세로토닌 분비를 촉진하여 지속적인 행복감을 제공한다.
목표 설정과 성취의 경험도 필요하다. 너무 크지 않은, 달성 가능한 목표를 설정하고 이를 하나씩 이루어 나가는 것이다. 이는 건강한 도파민 분비를 돕고, 자신감과 성취감을 높여준다.
사회적 관계의 강화도 빼놓을 수 없다. 친구나 가족과의 긍정적인 관계는 세로토닌 분비에 큰 도움이 된다. 진정한 소통과 교감을 통해 얻는 정서적 안정감은 어떤 물질적 즐거움보다도 깊고 의미 있다.
마지막으로 적절한 운동이다. 운동은 도파민과 세로토닌 모두에 긍정적인 영향을 미친다. 운동을 통해 얻는 성취감과 신체적 쾌감, 그리고 운동 후 느끼는 편안함과 만족감은 두 호르몬의 균형을 자연스럽게 맞춰준다.
성장이라는 아름다운 여정
인사이드 아웃 2가 전하는 메시지는 명확하다. 성장은 아름답지만 결코 쉽지 않은 여정이라는 것이다. 새로운 감정들이 등장하고, 예상치 못한 상황들이 벌어진다. 실수도 하고, 때로는 좌절도 한다.
하지만 그것이 인간다운 삶이다. 완벽하지 않기 때문에 더욱 소중하고, 실수를 통해 배우기 때문에 더욱 의미 있다. 중요한 것은 이런 과정을 혼자 겪는 것이 아니라, 서로를 이해하고 격려하며 함께 성장해 나가는 것이다.
도파민과 세로토닌의 균형을 맞추는 것도 마찬가지다. 즉각적인 즐거움을 완전히 포기할 필요는 없다. 다만 그것에만 의존하지 않고, 더 깊고 지속적인 행복을 추구하는 지혜가 필요할 뿐이다.
결국 진정한 행복은 외부에서 찾는 것이 아니라, 내면에서 길러내는 것이다. 현재 순간에 감사하고, 자신을 있는 그대로 받아들이며, 타인과 진정한 관계를 맺을 때 우리는 비로소 깊은 만족감을 느낄 수 있다.
라일리가 새로운 감정들과 함께 성장해 나가듯이, 우리도 매일매일 새로운 자신을 발견하며 성장해 나가고 있다. 완벽하지 않아도 괜찮다. 실수해도 괜찮다. 중요한 것은 포기하지 않고 계속 나아가는 용기다. 그리고 그 여정에서 진정한 기쁨을 찾아가는 것이다.
‘인사이드아웃2’는 사춘기 아이와 갱년기 엄마의 감정적 갈등을 직접적으로 다루진 않지만, 감정의 복잡성과 각 감정이 조화를 이루며 성장하는 과정을 보여준다. “사춘기 아이와 갱년기 엄마가 싸우면 갱년기 엄마가 이긴다”는 관점에서 볼 때, 실제 가족 관계에서 어른의 감정적 힘이 더 크게 작용할 수 있지만, 영화는 감정의 인정과 소통, 그리고 조화가 더 중요하다는 메시지를 전달한다.
즉, 영화는 힘겨루기보다는 서로의 감정을 이해하고 공감하는 것이 가족 간 건강한 관계를 만든다는 점을 시사한다.
