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Nov 13. 2021
치매 예방을 위한 생활 수칙이란?
‘3권(勸:즐길 것).3금(禁:참을 것).3행(行:챙길 것)’
권하는 세 가지는 주3회 이상 걷기, 균형 잡힌 식사, 부지런히 읽고 쓰기.
금하는 세 가지는 술, 담배, 머리 손상
반드시 챙겨야 할 세 가지로 정기적인 건강검진, 가족·친구들과의 소통, 치매 조기 검진
결국 치매에 대해 막연한 두려움을 갖기보다는 건강한 생활 습관을 갖고, 정기적으로 진단을 받으며, 필요시에는 적극적인 치료를 통해 치매 악화를 막는 것이 중요합니다.
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