자신을 충분히 사랑하고 있나요? 어떻게 알 수 있나요?

차라투스트라

104쪽

그대들은 자신을 견디지 못하며 그대들 자신을 충분히 사랑하지 못한다. 그리하여 그대들은 이웃을 사랑하도록 만들고 이웃의 과오를 이용하여 그대들 자신을 도금하려 한다.

질문과 대답

자신을 충분히 사랑하고 있나요? 어떻게 알 수 있나요?

자신을 사랑한다는 것은 어떤 의미일까요? 자신이 원하는 것을 제대로 알고 있고, 그것을 향해 노력을 한다는 뜻으로 충분할까요? 어쩌면 내가 원하는 것이 무엇인지 모르겠다는 답이 있을지도 몰라요. 하루하루 빠짐없이 최선을 다하는 삶을 살고 있지만, 문득 나 자신이 정말 원하는 삶인가에 대해 궁금증이 생기고, 나의 시간을 제대로 쓰고 있는지에 대한 의심이 때때로 찾아들기 때문이죠. 그러다 지치기도 해요. 최선을 다하는 나라서 그래요.

한참을 헤매다 깨달았어요. 나는 내가 원하는 것이 무엇인지 제대로 아는 것 이전에, 내 마음이 어떤지에 대해서도 잘 모른다는 것이죠. 굉장히 서툰 나를 발견했어요. 그리고 '화나는 나'를 만나는 것은 잘못된 일이라며 스스로를 자책하기도 했지요. 화가 났지만, 화를 없애려고 나 자신을 모퉁이로 몰았어요. 모자란 사람, 잘못된 사람이라고 스스로를 다그치면서 말이죠.

이제는 알아요. 자신을 사랑하는 것은 순간순간 내 마음을 잘 알아차린다는 것이라고요. 긍정의 마음이든, 부정의 마음이든 나는 내 마음을 살펴봅니다. 마음에 뒤따르는 몸의 신호도 살펴보고요. 늘 생각하는 대로, 습관적인 생각 고리를 사용하고 있지는 않나 점검합니다. 나는 나를 제대로 사랑하는 방법을 배우지 못했어요. 그것이 누구라도 알려줬으면 좋았겠지만, 지금 공부를 하면서 알아가고 있지요. 나는 내 마음을 알아차리는데 탁월해지고 싶어요. 스스로를 점검하면서 나는 내가 더 좋아지고 있어요. 무기력한 나, 화나는 나, 밝게 웃는 나, 슬픔에 힘겨워하는 나... 모든 나를 사랑합니다.

다행인 것은요. 내 주변에 아이들이 함께 하는 것이에요. 늦게나마 알게 된 이 방법을 아이들에게 알려줄 수 있고, 함께 느낄 수 있어서 말이죠. 나를 사랑하는 방법도 선택할 수 있고, 모든 것이 나에게 달려있다는 것이 좋아요. 이 모든 날이 감사하고, 고마워요.