힐링 요가

20대의 운동은 자기 관리라면 30대의 운동은 생존을 위함이다. 이대로 가다간 죽겠다 싶어 살기 위해 시작한 요가. 선생님 분명히 힐링이라고 하셨잖아요... 근육통 왜 때문인 거죠..?