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by 찬 the 하트히터 Mar 04. 2023

25km. 일상에서의 물 한 모금

feat. 마라톤에서 배우는 삶의 지혜

작년에 사고로 무릎 부상을 당했을 때 일이다.

하루만 뛰지 않아도 몸과 마음이 근질근질한데, 거의 두 달가량을 달리지 못다는 것은 나에게는 꽤나 힘든 일이었다.

아쉽 달리기 대신 짧은 거리를 걷는 것으만족해야 했다.


어느 날은 한참 걷고 있는데 아스팔트길 한쪽 귀퉁이에서 꿈틀대는 무언가를 발견했다.

다가가서 보니 크기가 내 손가락만 한 연두색 애벌레였다.

오동통한 녀석이 어디를 그렇게 열심히 가는 건지, 꼬물꼬물 기어가는 게 너무나 귀여웠다.

그 모습을 지켜보느라 시간 가는 줄도 몰랐다.

지켜보는 내내 나만 알 수 있는 잔잔한 미소가 머금어졌다.


마라톤에서 수분 공급은 매우 중요하다.

목마름을 해결하려고 한 번에 많은 양을 마시거나, 참고 참았다가 한꺼번에 마시거나, 혹은 아예 한 모금도 마시지 않는 것은 경기 퍼포먼스뿐만 아니라 건강에도 큰 지장을 줄 수 있다.

때문에 꾸준한 '물 한 모금'이 중요하다.


일상도 마찬가지라는 생각이 든다.

어떤 일들을 경험하고 슬프고, 아프고, 힘이 들 때 무작정 참거나, 한 번에 해결하려고 애쓰거나, 혹은 회피를 한다면, 오히려 고통만 더 커질 수 있다.

그러한 감정들과 상황은 한 번에 잊는다거나 이겨내는 것이 불가능하기 때문이다.

마라톤에서처럼 일상에서도 꾸준한 물 한 모금이 중요하다.


그날 산책을 하면서 느꼈던 감정과 작은 애벌레 한 마리가 나에게는 일상에서의 물 한 모금이었던 셈이다.

물론 물 한 모금은 루틴이나 취미, 여행처럼 내가 노력하며 의도할 수도 있다.

하지만 이따금씩 일상에서 선물처럼 주어지는 물 한 모금에도 감사하고 기꺼이 누리자.

그렇게 한 모금씩 꾸준히 마셔나가다 보면 인생이라는 마라톤을 조금은 더 건강하고 충만하게 해 나갈 수 있지 않을까.


삶의 지혜는 불행을 멈추게 하는 것이 아니라 불행 속에서도 건강한 씨앗을 심는 데 있다.

- <새는 날아가면서 뒤돌아보지 않는다>, 류시화
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