집에서 근무하는 날, 하루를 바꾸는 고요한 아침 루틴

아침에 눈을 뜨는 순간, 출근을 서두르지 않아도 된다는 사실이 늘 작은 위로가 되어 줘요.

집에서 근무하는 날은 평소보다 조금 더 여유로운 마음으로 하루를 시작해요. 그렇다고 해서 시간을 그냥 흘려보내지는 않아요. 오히려 이 시간을 나를 돌보고 채우는 루틴으로 삼고 있지요.

가장 먼저 미지근한 물 한 컵으로 속을 깨워요. 공복의 위장이 부드럽게 달래지는 것을 느끼며 잠시 숨을 고르고, 이어서 짧은 체어요가로 뭉친 근육을 풀어줍니다. 서두르지 않고 앉은자리에서 천천히 몸을 움직이다 보면, 아직 덜 깬 정신도 함께 차분히 깨어나요.

곧 나설 아침 산책을 위해, 먼저 간단하게 오트와 치아시드로 만든 스무디를 마셔요. 속이 든든해지고 하루의 리듬이 정돈되는 느낌이 들어요.

출근길이 사라진 덕분에 생긴 여유 시간으로 스킨케어 루틴도 놓치지 않아요. 세안 전에 녹두팩을 얼굴에 가득 얹고, 팩이 마르는 5분 동안은 햇살 아래 가만히 앉아 눈을 감습니다. 따뜻하게 스며드는 빛이 피부와 마음을 함께 감싸주지요. 이 순간만큼은 스스로를 돌보고 있다는 작은 만족이 고요하게 채워져요.

이제 서둘러 집 근처 숲길로 발걸음을 옮겨요. 신선한 공기를 깊이 들이마실 때마다 마음까지 상쾌해지고, 나뭇가지 사이로 스며드는 아침 햇살은 하루를 즐기는 행복을 더해줘요.

돌아오는 길에는 어느새 얼굴에 미소가 번져 있음을 느낍니다.

집에서 근무하는 날의 모닝루틴은 이렇게 고요하지만 단단해요. 출근길을 대신해, 저는 나를 채우는 길 위에 서 있습니다.

이 작은 루틴 덕분에 업무에 몰입할 힘이 생기고, 하루가 무겁게 다가와도 가볍게 흘려보낼 수 있어요.

영상으로 보는 이야기

https://youtu.be/7s2V9PW93nI?si=GqH_04B8y-GQwVM0