[수수한그림일기]꽈배기가 된 날

2023.2.23

평소와 다른 방식으로 동작을 하다 보면
하루종일 내 몸으로 살았어도 모르는 사실을 발견하게 된다.

이를테면 어깨가 상당히 굳어 있고 닫혀 있다거나, 다리가 벌어지는 한계의 각, 가능한 동작과 가능하지 않는 동작 등

요가를 가지 않는 날 요가를 하라는 것은
나에게 지나친 요구요, 지킬 수 없는 약속임을 알기에 틈새시간에 습관적으로 익힐 작은 동작들을 떠올려본다.
하루 안에 잘 배치하여 어깨를 열고 다리 각을 늘려보자.