과일과 견과류를 쉽게 먹는 방법

얼마전 우연히 축구선수 출신의 군대동기와 안부통화하다가 운동과 음식이야기를 나누었습니다. 나름 건강에 대한 자신만의 의견이 있는 친구는 제게 사과 바나나 자몽 호두 잣 등 집에 있는 과일과 견과류를 아침마다 믹서에 갈아먹어보라고 조언하더군요.

오랜만에 믹서기를 꺼내 있는 과일 두세가지에 친구가 조언한대로 꿀과 물 반컵 정도 넣어서 갈아보았습니다. 먹어본 결과는 어떤 과일을 갈아도 맛이 신선하고 좋다는 것입니다(꿀이 기여한 부분도 크겠지만:).

이렇게 갈아먹으니 과일을 사놓고 다 못먹는 일이 없습니다. 견과류도 과일과 아주 잘 어울리더군요. 오랜만에 믹서기를 꺼내어 냉장고에서 잠자고 있는 과일이나 견과류 꿀이 있다면 한 번 시도해보시는 것은 어떨까요? 아침을 시작하는 아주 좋은 방법입니다~!