15. 웃음의 힘

어린아이들은 평균적으로

하루에 400∼500번 정도 웃는데

어른들은 15∼20번 정도

웃는다고 합니다.

그리고 이러한 웃음의 횟수는

나이가 들수록 점점 줄어든다고

합니다.

아이들 곁으로 다가가면

별것도 아닌 일인데,

한 아이가 웃고 있으면 또 다른 아이가 웃고

멀리서 그 웃음을 지켜보던 아이도

얼굴에 미소를 짓게 됩니다.

그런데 나이가 들어갈수록 웃음 대신

한숨이 더 많이 나오게 됩니다.

그러면서 가끔 환하게 웃는 아이들을

향해 말합니다.

“거, 시끄럽다. 조용히 좀 해라”

웃음이 한숨으로 바뀌는 것은

마음이 그만큼 닫혀 있다는 것입니다.

물론 마음이 닫히게 된

세월의 여정이야 이루 말할 수 없겠지만

웃음은

웃을 일들이 있어서 꼭 웃는 것이 아니라

상대방을 위해

내 마음의 물결을 열어놓다 보면

상대방의 웃음에

내 마음도 행복한 웃음을 짓게 된다는

사실입니다.

---

웃음은 면역력을 증진하고

스트레스를 해소하며 혈액순환을 촉진해 심장 혈관계에도

긍정적인 영향을 주며

고통을 덜 느끼게 하는 자연 진통제 역할을 한다고

합니다.