마지막 몰입, 나를 넘어서는 힘 두 번째

독서가 가진 능력은

[BOOK 마지막 몰입, 나를 넘어서는 힘 / 짐 퀵, 김미정 옮김 / 비즈니스북스]

제2장, 습관을 나쁘게 길들이는 디지털 빌런의 등장, 제3장 ‘나는 할 수 없어’라는 생각의 함정 p.59~90

오늘은 이른 아침 독서를 했다. 30분의 독서를 아침의 시간으로 귀하게 맞이해 본다. 

밤중에 하염없이 쏟아낸 비는 어느새 그쳐 아침의 공기를 가른 하늘과 맞닿아 있다. 내린 빗물을 머금은 나무는 좀 더 선명한 연둣빛으로 투명해졌다. 습관을 다하여갈 오늘의 일상은 또 어떻게 펼쳐질까?   

  

✔ 빠른 독서 능력, 갑옷 같은 기억력, 레이저 같은 집중력, 끝없는 창의력, 명료한 사고, 마음 챙김, 초연한 마음가짐 등의 실용적인 초능력 말이다. 우리는 모두 어는 면에서는 슈퍼 히어로들이다. p. 59     

나는 당연히 히어로라 생각하지 않았다. 그러나 마지막 몰입에서는 우리가 모두 그런 존재라 한다. 누구에게나 열려 있으나 그 능력을 전혀 알지 못하는 것에서 꼭 공개된 비밀인 것만 같다. 위의 능력들은 어느 하나 버릴 것은 없지만 독서를 하다 보면 저절로 얻어지는 것들이 분명 있다. 억지로 가지려 하지 않아도 저절로 그리되는 것은 이전과 다르게 나를 사랑하는 태도와 의연한 마음가짐으로 초연하게 대처해 나갈 그런 순간들 말이다. 일상에서의 평정심은 나를 안아가기 충분할 정도로 그릇을 채워갈 마음인 것만 같다. 그것을 알아가는 것 자체가 행운이다.      

✔ 디지털 홍수, 디지털 주의 산만, 디지털 치매, 디지털 추론 : 디지털 시대가 가져온 새로운 기술 – 조절하여 결코 빠지지 말아야 할 4가지     

✔ 새로운 경험은 새로운 신경 활동과 새로운 뉴런이 생성을 가져왔다. 단 휴식을 취할 때 그런 결과가 나왔다(캘리포니아 대학교 샌프란시스코 캠퍼스 연구자들이 쥐를 대상으로 한 휴식 효과에 관한 연구). 이번 주 일정에서 30분을 비워 두자, 주면 정보 기기와 디지털 환경에서 벗어나 정신을 맑게 하고 긴장을 풀고 창의성을 발휘하는 데 쓸 시간을 마련하라. p. 62~63     

출근길 운전하며 늘 듣던 라디오를 껐다. 신호 대기 때 가끔 확인하던 핸드폰도 가방에 넣어 버렸다. 창문을 열고 아침의 비 내음을 깊게 들이마신다. 가는 시간 내내 들리지 않았던 것들이 들리기 시작한다. 수분을 머금은 바퀴 소리가 일제히 청량한 소리를 낸다. 맞은편으로 차량이 다가오는 소리가 점점 커지다가 이윽고 멀어져 간다. 그 서리마저도 깨끗한 빗물이 된다. 차창 밖에 매달린 비 내음은 나무를 따라 진하게 맺혀있다. 한바탕 목을 축인 풀들이 나의 시선으로 들어온다. 무심코 지나던 길마다 하염없이 지키고 있던 여백의 바탕을 이룬 것들이 이처럼 고운 빛깔일 줄이야. 가장 소중한 것들이 눈에 들어온다. 지나던 길마다 다시금 들리지 않던 것들이 비로소 들려온다. 어떻게 생각하고 받아들이느냐는 결국 나로 인한 것이었다. 조용히 귀 기울여 바깥이 내는 소리에 집중하여 간 출근길의 새로움이다. 

싱그런 초록

✔ 우리는 어떤 도전에도 맞설 수 있는 충분한 잠재력이 있다. 숨겨진 초능력 바로 뇌가 있다. 뇌를 업그레이드하기만 하면 된다. 그렇다면 새로운 소프트웨어를 어떻게 설치해야 할까?

내가 가장 좋아하는 방법 한 가지는 당신이 지금 하고 있는 것이다. 바로 독서다. p.90     

뇌가 가지는 기능과 더불어 뇌-장 연결에 이른 인체의 신비를 거쳐 간다. 또 사례를 들어 단순히 나사 하나의 차이지만 상황을 바꾸어 한계를 뛰어넘은 사고의 힘과 집중력의 중요성을 깨달아간다. 뇌는 이처럼 우주 너머의 영역만큼이나 알지 못할 정도의 무궁무진한 세계로의 충분한 잠재력을 지녔나 보다. 특히 마지막 문장을 보고 얼마나 기뻤는지 모른다. 독서의 힘이 확신으로 여겨지는 순간이다. 새로움을 확장하여가는 것의 한 가지 방법이 독서에 있다는 사실이 그저 기쁘다. 가까이 있기에 얻기 쉽고 책을 펼치면 가득 열린 세상 안에서 담아갈 이야기들이 많다. 앞으로 독서와 뇌가 가진 잠재력은 어떤 방식으로 연결이 될까? 

24.07.09. 화요일. 아침의 공기를 가르는 독서 타임과 기록

슈퍼히어로와 잠재력

잠재력의 힘은 독서