적양배추 샐러드

20250721 #조식다이어리 1458, 26도/흐림, 20분/운동(M)

구운 호두는 만고불변의 킥이다.

327kcal 적양배추 샐러드

재료

적양배추 1/4개, 그릭요거트 3T, 옥수수 1컵, 호두 1T, 딜, 올리브오일, 소금, 후추

조리

1. 믹싱볼에 적양배추 다져서 넣고 소금 뿌려서 마사지하고 5분 정도 그대로 둔다.

2. 믹싱볼에 1의 적양배추와 그릭요거트, 옥수수를 넣고 골고루 섞는다.

3. 팬에 올리브오일 두르고 다진 호두를 굽는다.

4. 접시에 2의 양배추와 옥수수를 담고 그 위에 3의 호두, 딜을 얹는다.

Inspired by zeyythecooky

#조식 #레시피 #미라클모닝 #적양배추