그릭요거트 바나나 샐러드

20250917 #조식다이어리 1511, 22도/비

느낌은 어떻게 오는가

꽃나무에 처음 꽃이 필 때

느낌은 그렇게 오는가

꽃나무에 처음 꽃이 질 때

느낌은 그렇게 지는가

종이 위의 물방울이

한참을 마르지 않다가

물방울 사라진 자리에

얼룩이 지고 비틀려

지워지지 않는 흔적이 있다

(이성복, 느낌)

오늘도 가득한 접시를 비우고 난 후에 식재료의 지워지지 않는 흔적과 여운을 안고 출근한다.

약 550kcal 그릭요거트 바나나 보울

재료

바나나 1개, 그릭요거트 2T, 딸기, 망고, 블루베리 등 원하는 냉동 과일과 그래놀라, 피스타치오 등

조리

1. 바나나 반으로 썰어서 접시에 얹고 그릭요거트 듬뿍, 딸기, 망고, 블루베리, 그래놀라, 피스타치오 등 원하는 토핑 얹고 피넛버터로 마무리한다.

#조식 #레시피 #바나나

그릭요거트 바나나 샐러드