행복 공부의 비결 적용력 높이기
각 실천점들에 대해 아이들이 적용할 수 있게끔 돕는 활동을 소개합니다. 학부모와 아이들이 함께 진행하거나 아이들이 주도적으로 진행할 수 있습니다.
☆ (1) 공부 인식 전환
1. 공부 인식부터 전환하라
1.1. 공부 시러 시러
1.2. 공부 인식 전환의 필요성
§공부 인식 점검 학습 활동
2. 학습된 무기력의 제거
2.1. 원리
2.2. 실천법
①조그마한 성공을 느끼라
②과정에서 보람을 느끼라
③실제적인 계획을 설정하라
§다이어리 하루 계획 세우기 학습 활동
3. 학습 난이도 하향
3.1. 원리
3.2. 실천법
①자신의 수준에 맞는 문제만 풀라
②쉽게 쉽게 읽으라
③포모도로 기법을 적용하라
§교과서 쉽게 읽기 학습 활동
4. 공부란 쉽고 즐거운 일
§공부에 대한 다짐하기 학습 활동
☆ (2) 목표 설정
1. 목표가 내 삶에 힘을 발휘하려면?
1.1. 도미니칸 대학교 목표 연구
1.2. 목표가 별 의미가 없다고?
2. 목표를 정하기
2.1. 중요성
2.2. 실천법
①결과의 목표를 정하기
②과정의 목표를 정하기
§나만의 결과 및 과정의 목표 정하기 학습 활동
3. 목표를 확고히 하기
3.1. 중요성
3.2. 실천법
①목표를 스마트하게 바꾸기
②목표를 이야기하기
③목표를 써놓고 자주 보기
§나만의 목표를 확고히 하기 학습 활동
4. 목표는 원동력이다
§목표의 진정성 검토 및 증가 학습 활동
☆ (3) 실천과 계획
1. 공부 실천력을 높이려면
1.1. 공부를 실천하려면
1.2. 공부 실천력을 높일 수 있는 요소
1.3. 계획-실천-피드백 과정에서 실천력을 높이는 요소를 활용하자
2. Plan(계획)에서 실천력 높이기
2.1. 원리
2.2. 실천법
①주간 계획 작성(습관 강화)
②일일 계획 작성(동기 강화)
③시험 계획 작성(긴급성 강화)
§주간 시간표 계획 세우기 학습 활동
3. Do(실천)에서 실천력 높이기
3.1. 원리
3.2. 실천법
①시간제한 공부법(긴급성 강화)
②음악 활용 공부법(동기 강화)
§시간제한 공부 연습 및 음악 활용 공부 제안 학습 활동
4. Feedback(피드백)에서 실천력 높이기
4.1. 원리
4.2. 실천법
①시험 결과를 통한 피드백 얻기(보상 강화 + 처벌 강화)
②실천 보상 표시(보상 강화)
③실패 이유 작성(처벌 강화)
§시험 결과에 대한 검토하기 학습 활동
§다이어리에 보상과 처벌하기 학습 활동
5. pdf 형식으로 공부를 열라
☆ (4) 공부 방해 요소 극복
1. 공부란, 방해 요소 극복이다
1.1. 공부는 왜 해야 하나요?
1.2. 허들을 뛰어넘자
§자신의 공부 방해 요소 점검 학습 활동
2. 공부 방해 요소별 극복 방안
2.1. 잠
①잠에 대한 근본적 해결
②잠에 대한 장기적 해결
③잠에 대한 순간적 해결
2.2. 휴대폰
①마시멜로 실험과 휴대폰
②휴대폰 페어플레이 기본 규칙
③경고 카드와 퇴장 카드
2.3. 멘탈 붕괴
①감사 일기 작성 실험
②감사 일기 쓰기와 꿈 이룬 모습 상상하기
③붕괴된 멘탈과 마주하기
2.4. 잡생각
①가짜 재판 기록 읽기 실험
②잡생각을 해버리자
2.5. 친구
①금속의 확산 현상
②좋은 교제와 나쁜 교제
§방해 요소 극복을 위한 나만의 약속 학습 활동
3. 극복을 위해 최대한의 조처를 취하자
3.1. 방해 요소를 극복하며 성장하자
3.2. 최대한의 적극적 조처를 취하자
☆ (5) 공부 몰입 즐기기
1. 공부 몰입의 즐거움
1.1. 공부의 무아지경
1.2. 공부에 몰입하려면?
2. 공부에 몰입하기 위한 조건
2.1. 행위자의 조건
①건강한 상태
②몰입해본 경험
2.2. 과제의 조건
①파레토 법칙의 이론
②파레토 법칙의 적용
2.3. 공부 몰입 조건 정리 및 점검
§파레토 법칙에서 배울 수 있는 교훈 학습 활동
3. 공부에 몰입하기 위한 과정
3.1. 준비하기
①방해 요소 제거
②목표와 계획 점검
③이미지 트레이닝
④몰입 몸 풀기
3.2. 공부 방식 조정하기
①몰입 상태 그래프 이론
②{가}의 상황에서 공부 방식 조정
③{나}의 상황에서 공부 방식 조정
3.3. 몰입 사이클 유지하기
①몰입 사이클 이론
②몰입 사이클 유지 실천
3.4. 공부 몰입 과정 정리 및 점검
§공부 방식 조정 및 몰입 사이클 유지 능력 증대시키기 학습 활동
