운동의 순기능을 알게 된다면

운동 1712일 차.

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힘들어도 계속 운동하는 이유는 단 하나다.

이미 ‘운동의 순기능’을 경험했기 때문이다.

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1. 자신감이 올라가고

2. 스스로를 믿게 되고

3. 스트레스가 빠져나가고

4. 컨디션이 올라간다

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운동은 한 번만 제대로 경험하면

힘들어도 쉽게 끊을 수 없다.

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딱 한 번만 해보자.

그 이후엔, 이전과는 다른 삶을 살게 될 것이다.