당신을 운동하게 만드는 마인드셋
꼭 읽어보세요!
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Feb 7. 2025
거의 모든 사람들이 운동을 해야 한다는 사실을 알고 있을 겁니다.
그런데 그게 그렇게 쉽지만은 않을 겁니다.
제 주변만 보더라도 한두 사람만 꾸준히 하고 있기 때문입니다.
운동을 꾸준히 하는 것은 그만큼 힘든 일입니다.
하지만 이렇게 생각하면 조금은 수월해질 것입니다.
'미래의 나에게 건강을 선물하자'
무슨 말이냐 하면
내가 오늘 당장 운동한다 한들
건강이 몸으로 느껴지지 않을 겁니다.
그냥 상쾌한 느낌만 들 뿐입니다.
하지만 꾸준히 운동을 하면
조금씩 조금씩 면역력이 강화되고,
근육이 성장하면서 체력이 증진되고,
정신력 또한 강해질 것입니다.
이것이 운동이 주는 보상인데
이 보상은 미래의 내가 받게 됩니다.
조금 더 디테일한 설명을 위해
한 가지 상황을 만들어보겠습니다.
당신은 엄청난 부자입니다.
하지만 건강하지 않습니다.
그래서 매일 병원에 가야 하고,
돈과 시간을 병원에 써야 합니다.
돈은 많지만 하고 싶은 것을 할 수 없는 상황이 되어버린 겁니다.
이것은 과거의 당신이 운동하지 않은 결과입니다.
이렇게 생각해 본다면 조금 더 와닿지 않으신가요?
상황을 만들어 예로 들었지만 이것이 현실입니다.
하지만 제가 말씀드린 '미래의 나에게 건강을 선물하자'라는 마인드셋을 가지신다면
오늘 당장 운동을 하는 자신을 보게 될 것입니다.
이제는 선물할 때입니다.
미래의 당신에게 건강을 말입니다.
미래의 당신이 꼭 건강하면 좋겠습니다.
매일 성장하는 삶으로 꿈을 이룹시다.
뭅뭅뭅!
