*광고 아닙니다!
이제는 여기저기 건강에 적신호가 켜지기 시작했습니다. 미용을 위한 다이어트가 아니라 건강을 위한 비만조절에 들어가야합니다. 복부비만, 내장비만이 아니라, 그냥 '비만'이 되었거든요. 2년 전 건강검진에서 고지혈과 기타등등 항목에서 경계에 이르렀고, 약물치료를 해야할 수 있는 상황이었는데, 그냥 무시하고 지냈어요. 올해 건강검진을 앞두고나니 슬슬 걱정이 됐습니다. 거기다 체력까지 떨어져서 이대로는 안되겠다 싶었고요.
돈이 없단 핑계, 시간이 없단 변명 다 집어치우고 일단 걷기라도 하려고 앱을 하나 깔았습니다. 사실 pt 나 필라테스는 돈도 없고, 집에서 먼 곳은 절대 다닐리가 없어서 그렇습니다. 어쨌든 그 유명한 '런데이'앱을 검색하고 둘러본 후 과감히 설치완료. (심지어 이 앱도 데이터가 없다는 이유로 안 깔고 버텼었습니다...;;;) 뛰는 건 못하고 걷기라도 하면 좀 낫겠지요. 식단조절이나 저탄고지, 간헐적 단식은 못해도 밤 9시 이후로는 먹지 않기. 이 두 가지 도전에 성공해서 뿌듯한 가을을 맞이할 수 있습면 좋겠습니다. 그 동안 읽고 쓰는데만 집중했던 시간을 이제는 내 몸을 보살피고 가꾸는데도 쓰려고 합니다.
===========
여기까지가........지난 주에 썼던 글입니다. 연재브런치 북에 올리고 꾸준히 운동하겠다고 마음 먹었는데, 정말 마음만 먹은거죠. 런데이를 설치는 했으나 더위를 핑계로 한 번도 나가지 않은 채...8월이 왔습니다. 어이구야. 정말 이젠 안됩니다. 연재글로 이 글을 발행하기 위해 먼저 나가서 걸어야겠습니다. 하루라도 걸어야 발행할 명분이 생기지 않을까. 저도 제가 게으르고 의지박약인건 알았지만, 이 정도일 줄은 몰랐습니다.
자, 윤석렬 덕분에 아직 오십살!!
오십에 도전하는 러닝!
이 글은 발행 될 수 있을것인가, 서랍에 연금 당할 것인가, 두둥!!!
============
여기까지가 이번 주 초에 썼던 글입니다....오늘이 토요일, 연재발행일까지는 이틀 남았는데, 뛰기는 커녕 걷기도 한 번 안했어요!!! 오늘은 친정 가족모임이 있어서 어려울 것 같은데(이미 할 생각이 없다...)내일과 모레 중에 하루라도 나가서 걷기를 완료하고 이 글을 발행할 겁니다. 진짜로요!!
김이람 작가님의 간헐적 단식 실천 브런치북처럼 걷기운동 브런치북을 만들어볼 생각을 했던 나 자신, 반성해라. 너는 오십살 되도록 자신을 모르는구나. 하아......토요일 오전 10시. 남은시간 48시간. 그 안에 반드시 30분 이상 걷고 이 글을 발행해보겠습니다.
만약 브런치에서 발행된 이 글을 보시게 된다면! 좋아요를 마구마구 눌러주세요!!!!!
이렇게라도 칭찬받고 싶은 오십짤입니다. (>_<)
==============
아아아, 현재 시각 8월 4일 이요일 오후 9시 48분...순대곱창전골과 소주로 거하게 먹고 들어와 버린 저녁.....달리기는 커녕 걷기도 안했습니다. 브런치는 연재 하루 전이라고 알림을 보냈는데 저는 어쩌면 좋나요. 어흐흐흐흑, 이대로 묻힐 것인가, 내일 오전에라도 집을 나서고 이 글을 발행할 것인가. 이 글의 운명은 과아여언.........
아무도 모르겠지만 저 혼자 속끓입니다. 크흡