활쏘기(국궁) 입문자를 위한 초대의 글-고요를 겨누다
활쏘기(국궁) 입문자를 위한 초대의 글
고요를 겨누다 - 활 앞에 서는 당신에게 드리는 첫 인사
처음 활을 잡는 순간, 많은 분들이 이렇게 말합니다.
이렇게 조용한 운동인 줄 몰랐어요. 숨부터 쉬는 게 이렇게 중요한 줄 처음 알았어요.
국궁(國弓)은 우리나라의 전통 활쏘기입니다.
활의 구조는 단순하지만, 그 안에 담긴 의미는 결코 단순하지 않습니다.
국궁은 과녁을 맞히기 위한 기술이기도 하지만,
더 깊이 들어가면 몸과 마음을 정렬하는 수련입니다.
처음 활 앞에 섰던 날을 기억합니다.
가슴이 뛰고, 손끝은 서툴렀고, 눈앞의 과녁은 멀기만 했습니다.
하지만 활을 들어 올리고, 숨을 가다듬고, 첫 화살을 날리는 순간
마음 한구석에서 묘한 고요가 피어오르기 시작했습니다.
이곳 ‘고요를 겨누다’는 그런 고요의 순간들을 모아 기록한 국궁 명상 에세이 연재입니다.
화살을 쏘는 기술보다 마음을 다스리는 연습에 더 가까운 이야기들입니다.
활을 배우고자 결심한 당신, 지금 막 첫걸음을 내딛으려는 당신,
혹은 이미 활터에 익숙한 당신에게 작은 공감과 위로가 닿기를 바랍니다.
이 연재는 다음과 같은 흐름으로 이어집니다.
활쏘기를 시작하는 마음에 대하여 활터의 풍경과 고요에 대한 사색, 몸과 숨,
마음의 일치에 대한 체험, 궁사로 살아간다는 삶의 태도에 대하여
매 편마다 짧은 이야기와 함께, 고요를 향한 질문 하나를 남기려 합니다.
질문은 때로 정답보다 멀지만, 내 안의 깊이를 깨우는 문이 되어줄 것입니다.
이제, 당신도 활 앞에 섰군요.
어서 오십시오. 고요를 겨누는 이 길에.
� 국궁은 이런 운동입니다.
화살은 멀리 나가지만, 나를 향한 집중은 안으로 향합니다.
힘으로 밀어붙이는 운동이 아니라 호흡과 침묵으로 완성되는 자세입니다.
혼자서도 꾸준히 할 수 있는 운동이며,
나이와 상관없이 자기 속도에 맞게 평생 할 수 있는 여유로운 무예입니다.
� 국궁의 기본 구성
① 활 (궁, 弓)
각궁(角弓): 전통적으로 물소뿔, 대나무, 참나무, 버들껍질 등을 접착해 만든 복합궁.
작고 짧지만 탄성이 강하며 위력이 매우 셈. 현대에는 복합소재로 만든 각궁도 사용됨.
② 화살 (전, 箭)
전통 화살: 대나무 몸체, 철촉, 깃털(오리/꿩 깃 등) 사용.
전장: 보통 92cm 전후. 5발 1세트로 구성됨.
③ 시위 (활줄)
활의 위아래 끝에 걸어 사용하는 줄.
전통적으로 삼베 등을 꼬아 만들었으나 현대에는 나일론 사용.
④ 시위걸이 (궁강, 弓强)
활에 시위를 걸기 위한 보조도구.
⑤ 활집과 화살통 (궁대통, 전통)
활을 넣는 가죽 또는 천 소재의 가방. 화살통은 화살을 꽂아 보관.
1. 장소 구성
① 사정(射亭)
활을 쏘는 전통 정자 형태의 공간. 예: 우암정, 황학정, 화랑정 등.
② 사대(射臺)
궁사가 서서 활을 쏘는 위치. 여러 명이 동시에 서는 평평한 단상.
③ 과녁(과, 靶)
일반적으로 145m 거리의 지름 1.5m 원형 표적 사용.
흰색과 붉은색의 원으로 구성되어 있음.
2. 궁사의 자세 : 예(禮)
활을 들기 전, 상대에게 예를 갖추는 인사.
활은 단지 무기가 아니라 인격 수양의 도구로 여김.
3. 쏘는 절차
"활 배웁니다"라고 인사하며 사대에 올라감. 좌우 궁사에게 "많이 맞추세요" 인사 받음.
각자 화살 5발 준비, 호흡을 고르며 순서대로 한 발씩 천천히 발시
모두 쏜 후 사대에서 같이 내려와 예를 갖춤
� 개량궁이란?
‘개량궁(改良弓)’은 전통 각궁의 정신을 살리면서, 재료와 구조를 현대적으로 바꾼 활입니다. 전통 각궁이 물소뿔, 나무, 아교 등 자연 재료로 수작업되는 반면, 개량궁은 카본, FRP(섬유강화 플라스틱), 복합 소재 등으로 일관된 성능과 내구성을 제공합니다.
기술적으로는 ‘국궁의 현대화 버전’이라 할 수 있지만,
본질은 여전히 고요히 나를 겨누는 활쏘기입니다.
� 왜 개량궁인가?
① 초심자에게 적합
개량궁은 다양한 강도가 준비되어 있어
남녀노소 누구나 자신의 힘에 맞는 활로 시작할 수 있습니다.
② 관리와 보관이 간편
습도와 온도에 민감한 전통 각궁과 달리, 개량궁은 변형이 적고 보관이 쉬워 일상 속에서 가볍게 활쏘기를 이어가기 좋습니다.
③ 전통에 대한 부담 없이 시작 가능
활터의 엄격한 전통이나 예법에 압박을 느끼는 초보자에게 심리적 장벽을 낮추는
친절한 첫걸음이 되어줍니다.
④ 목적에 따라 활용 가능
명상, 운동, 수련, 자기 성찰 등 다양한 목적의 활쏘기에 맞게 조정 가능합니다.
� 개량궁, ‘활쏘기의 민주화’
활은 더 이상 무예인만의 것이 아닙니다.
고요를 찾고 싶은 모든 이에게 열린 도구가 될 수 있어야 합니다.
그 점에서 개량궁은 “활쏘기의 민주화”라고도 할 수 있습니다.
전통을 지키되, 더 많은 사람에게 활을 열어주고 싶다는 마음.
그 마음이 만든 활이 바로 개량궁입니다.
� 국궁을 배울 때 기억하면 좋은 것들
활쏘기는 빠르게 배우지 않습니다. 자세와 호흡이 먼저입니다.
맞히는 것은 나중의 일입니다.
매너가 실력입니다. 활터에서는 말보다 예절이 먼저입니다.
조용히 배우고, 조용히 기다리고, 조용히 쏘는 것이 기본입니다.
하루라도 꾸준히 활 앞에 서세요. 맞히지 않아도 됩니다.
오늘 나의 중심을 느꼈다면, 그것으로 충분합니다.
� 늦게 시작해도 괜찮습니다
저는 69세에 국궁을 시작했습니다.
누군가에겐 늦은 나이겠지만, 저에겐 가장 좋은 때였습니다.
활 앞에서는 나이가 지워집니다. 누구나 처음이고, 누구나 배우는 중입니다.
나이 들어 뭘 새로 배우느냐는 말보다 나이 들어서도 무언가에 집중할 수 있는 시간이
얼마나 소중한지를 활은 매번 알려줍니다.
� 마지막으로
활은 자신을 겨누는 운동입니다. 과녁은 내 밖에 있지만, 겨냥은 내 안에서 시작됩니다.
처음 활을 쥐고 서는 오늘, 당신은 이미 마음의 과녁 앞에 서 있는 사람입니다.
이제 천천히 숨을 들이쉬고, 고요하게 자신을 겨눠보세요.
활이 아니라, 삶이 달라질지도 모릅니다.
정성현의 브런치 스토리입니다.
