운동을 했던 게 언제든가?
일주일 동안 한 번도 안 했다.
안녕하세요!
처음입니다.
지난 일주일 동안 한 번도 운동을 하지 않았습니다.
그리고 앞으로도 5일 또한 운동을 못합니다.
운동이라고 하면
요가나 수영, 골프 연습을 말합니다.
지난주에
nine to five
four-day Workshop
일정이 있었고,
워크숍 후에 급하게 이동하면
요가 클래스에 참석이 가능했지만
참가자들과 저녁을 같이 먹거나
너무 피곤해서 바로 귀가 후 취침에 들었어서
빠졌습니다.
이번 주 연휴 기간이라도
센터는 열기에 수영 좀 할까 했는데
제가 칼로 손을 그어서
피가 뚝뚝뚝 떨어지는 사건이 생겨서.
응급실까지는 안 가도 되어
오히려 다행으로 여기는
이슈가 있었습니다.
샤워도 제대로 못하고 있는 지금입니다.
이렇게 긴 기간 동안
운동을 하지 못한 것이
반년 만에 처음입니다...
그렇게 글을 쓰면서까지
운동을 하려고 했던 것은
제 삶에 2시간(운동과 샤워 포함)을
반드시 운동을 넣겠다는
강력한 의지가 있었고
그 강력한 의지는
이러다 큰일 나겠구나
싶은
어쩔 수 없는
해야 하는 것으로
받아들였는데요.
정말로
이젠 코어 근육이 어딨는지
모르겠고
식단도 다 깨졌고
운동이라는 단어가 제 머릿속에서 지워지고 있습니다.
평소의 나 같으면
스스로를 자책하였을 터인데
오늘도 이런저런 일정으로 운동 갈 시간이 없고
내일부터 또
목금토일 워크숍 들어가기에
이번 주는 운동 못하겠구나 하고
글이라도 남겨
제 뇌 속에
흔적을 남깁니다.
운동을 하지 않으니
어떤가.
몸에서 나오는 생기
운동 후 몸에서 느껴지는 민감함
사용하지 않았던 근육의 발견-과 근육통
스스로 '나는 나를 관리하고 있구나' 하는
긍정의 스피릿 등이 없습니다.
살은 살살 찌고요.
그래도 일상생활에는 큰 무리가 없습니다.
하지만 저는 압니다.
이렇게 조금 더 가면
또
점점 더 부정적이 되고
스트레스로
검은 오라를 흩뿌리고 다닐 테입니다.
이번 주까진 운동을
할 수 없습니다.
이번엔 시간뿐만 아니라
손가락에 자상이 깊고
워크숍에서 역할이 있어서
출장을 가니
우선은,
지금까지 했던
운동의 쌓인 은덕을
쓸 수 있기를 바라며
오늘 하루
몸을 마음과 정신으로 잘 다스리겠습니다.
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