가족 세우기
Family Constellation
안녕하세요.
THBA는 큰 두 줄기인
THBA: Trauma Healing through Body-Awareness = 몸의 자각을 통한 트라우마 치유
SE와 가족 세우기에 기반하여
신부님과 수녀님께서 만드신 겁니다.
이번에는 가족 세우기에 대해 간략히 알아봅니다.
가족 세우기는
'상담의 마지막이다.'라고 하시는 분들이 계실 정도로
점점 더 중요해지고 있는 힐링 방법입니다.
트라우마 및 치유 등에 관심 있으신 분들
참고하시라고 간략하게 정리하였습니다.
가족 세우기란?
가족 세우기는 독일의 심리치료사 버트 헬링어(Bert Hellinger)가 20세기 후반 개발한 집단 치료기법입니다. 가족 세우기는 가족 체계 내에 세대 간에 전수되는 얽힘, 트라우마, 갈등의 패턴을 드러내고 해결하는 데 중점을 둡니다.
진행 방식
가족 세우기 워크숍에서 참가자는 자신의 고민이나 문제를 설명합니다.
진행자는 그룹 내 다른 사람들을 가족 구성원이나 중요한 인물의 ‘대표자’로 선정하여, 실제 공간에 배치해 가족의 ‘살아있는 지도’를 만듭니다.
대표자들은 자신이 맡은 역할에 따라 느끼는 감정, 신체감각, 움직임 등을 자연스럽게 표현합니다.
이를 통해 가족 내에 숨어 있던 역동과 얽힘이 드러나고, 진행자는 대화나 위치 조정 등으로 시스템의 질서와 균형을 회복하도록 안내합니다.
핵심 원리
가족은 서로 깊이 연결되어 있으며, 해결되지 않은 트라우마나 패턴이 무의식적으로 세대를 넘어 전달될 수 있습니다.
헬링어는 ‘사랑의 질서’(위계, 소속, 주고받음의 균형)가 가족의 조화에 필수적이라고 보았습니다. 이 질서가 어긋나면 개인과 관계에 문제가 생깁니다.
가족 세우기는 이러한 보이지 않는 역동을 가시화하여 통찰과 치유로 이끕니다.
적용 및 기대효과
가족갈등, 관계문제, 우울, 불안, 중독, 애도, 신체질환 등에 적용됩니다.
참가자는 자기 이해, 감정 해소, 관계 개선 등의 효과를 경험할 수 있습니다.
최근 연구에서도 정신건강 개선에 긍정적 효과가 보고되고 있으나, 추가 연구가 필요합니다.
유의사항
가족 세우기는 대체/보완적 치료로 분류되며, 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있습니다. 헬링어의 초기 관점 중 일부는 현대 기준에서 논란이 있습니다. 현대 치료자들은 윤리적·심리학적 기준에 맞게 방법을 발전시키고 있습니다.
위 글은 인터넷 검색을 통해 하였고 출처 등은 적지 않았습니다.
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