(TI) 수영에서 발차기의 역할은 무엇일까?
수영을 배우자
몸을 띄우기 위해서 사용하는 것이 아니라
앞으로 전진하기 위하여 사용하는 거이다..
우리의 몸은 신체구조상 상부는 물 위에 뜬다...
아무것도 하지 않아도 뜨게 되어있다..
바로 폐로 인한 부력 때문이다..
하지만
아쉽게도 하체는 가라앉는다..
아무것도 하지 않으면 하체는 자연스레 가라앉는다..
수영을 처음 시작하려 할 때..
이것을 먼저 인식하는 것이 중요하다..
누구는 뜨고 누구는 가라앉는 것이 아니다..
선수는 뜨고 동호인은 가라앉는 게 아니다..
수영을 처음 배우려 하는 나의 몸은
물속에서 수영을 하기에 매우 부적합한 구조임을 인지하는 것이 중요하다..
그래서
인위적으로 수영을 하기 적합한 상태로
인위적인 노력을 해야 하는데
그것이 바로
상체는 가라앉히고
하체는 띄워야 한다는 것..
이 글을 읽다 보면
TI수영을 배우기 위한 첫 번째 단계가
바로 내 몸을 수평의 상태로 만들어 주는 것이다..
이때 발의 역할은?
없다...
흔히 말하는 하체를 띄워주기 위하여
발차기를 해서는 안된다는 것이다...
발차기는...
앞으로 가기 위한 동력을 위해 필요하다..
더 정확히 말하자면
몸의 전진동력으로 롤링이 필요하고
롤링은 그 효율을 극대화시키기 위해
글라이딩을 만들어 낸다..
이 롤링을 만들어주기 위해
발차기(정확히 말하면 발의 동작)가 필요하다는 사실...
발차기를 하체를 띄우는 일에 사용하게 되면?
우리의 몸은
지친다...ㅠㅠ
25미터를 겨우 가거나
50미터를 가서 퍼져버리는 현상
레인의 끝에서
한참 동안 휴식을 취해야 한다는...
그 원인이 바로
내 몸 안에 축적된 힘을
발차기에 허비해 사용하기 때문이라는 사실..
머리끝에 도달한 물이
얼굴을 거쳐
어깨를 지나
팔의 도움을 받아
허벅지를 타고 흐르고
마지막으로
발은 이 물을 받아
자연스럽게
뒤로 밀어서 보낸다...
그렇게 해서
수영을 하기 위한
한 사이클이 끝나게 된다는 것..
발을 차 주는 것이 아닌
발을 뒤로 밀어주는 것이다..
그리고
이 밀어주는 동작으로 인해
몸은 회전이라는 롤링을 하게 된다..
롤링은 글라이딩을 만들어내고
글라이딩은 스트림라인을 만들어
앞으로 앞으로 몸이 쭈우욱 전진을 하게 된다..
손과 발에 의하여 전진을 하고
수영을 한단 표현보다는
온몸이 모두 참여하여 만들어내는 전진동력
이것이 바로 TI수영의 힘의 근원이다..
그리고
그 완성은 발의 역할로 마무리가 된다..
그게 TI수영에서의 발차기의 역할이다.
물고기의 그것과 비교해 보면 잘 알듯 하다..
