예습과 복습은 수영에도 필요하다
초급반 수영강습 5일 차 수영 일기
발차기로부터 시작한 오늘의 강습...
첫날 발차기가 너무 힘들어
1분을 못 버티고 가라앉기가 일쑤였는데..
이제 발차기가 가라앉지를 않는다..
물레 대한 두려움이 사라지고
침대 위에 몸을 편안하게 얹듯이 띄워보니...
뜨는 거 자체가 이제 별 어려움이 없다..
체력만 버텨준다면
1시간 내내 발차기가 가능할 거 같다..
역시 꾸준히 연습한 보람이 있는 거 같다..
점점 물속이 이제 친근함으로 다가온다...ㅎㅎ
입속으로 들어오는 물도
때로는 내뱉지 않고 자연스레 삼켜버린다...
물에 대한 두려움을 줄이는데 도움이 되는 거 같다..
억지로 뱉으려다 보면
그 자체가 몸의 리듬을 깨는 거 같은 느낌을 받았기 때문이다..
강사가 오늘 10여분 가까이 발차기를 시킨다..ㅎㅎ
뱃살을 확실히 없애주겠단다...ㅋ
퀵판 잡고 자유형 발차기와 팔 돌리기를 한쪽 호흡을 실시하며 150M,
퀵판없이 동일하게 150M 실시...
팔 돌리기와 발차기는 만족스러운 수준이라고 강사는 얘기한다...
하지만
호흡에 있어서는 개선을 요구한다...
한쪽 호흡을 위해 머리를 어깨에 기댄 채 돌릴 때..
반드시 호흡을 하라는 얘기다..
회원 중에 머리를 돌리기는 하지만
호흡이 없거나 타이밍을 놓쳐
그냥 머리가 입수되는 현상을 보았기 때문이다..
이는 곧 호흡 부족으로 연결되고
결국 레인 끝까지 가질 못하고
멈춰버리는 원인이 돼버린다..
어렵지만
계속 호흡을 연습하는 이유는..
결국 나만의 호흡 타이밍을 찾아내야 하기 때문이라는 것이다..
이는 연습이라는 과정을 거치지 않고는
절대 얻어낼 수 없는 것이기 때문이다..
절대적으로 공감하는 얘기다..
내가 같이 출발한 회원들보다도 한 템포 정도 진도가 빠를 수 있는 이유는
예습과 복습을 실시하기 때문이다...
사실 공부와 똑같지 않겠는가...ㅎㅎ
벌써 포기하거나 안 되는 부분을 체념하는 회원들을 볼 수가 있다..
난 그때마다 조금은 안타까운 마음이다
살며시 다가가서 조금만 더 버티자고 얘기한다...
연습밖에 없다고 얘기하고 자유수영 때 만나 같이하자고 권유한다..
내가 안 되는 부분이 있다면 그건 더 노력을 해야 할 일이고..
그만큼 어려운 일이기에 성취감도 더 크지 않을까 생각한다..
머지않은 시기에
자유롭게 물살을 가르며 헤엄치는
나의 모습을 상상한다는 것은 참으로 즐거운 일이다..
그 생각에 이미 가슴이 흥분으로 가득 찬다..
고로 난 오늘도
모든 유혹을 떨쳐내고 수영장으로 향할 것이다..
이젠 강습 한 시간이 참 짧다는 생각도 든다..
