금일 기록

전일 대비 -0.5kg 감량.

아침 : 그릭요거트, 블루베리, 사과 0.5, 닭가슴살 2조각(4-50g) 완료

점심 : 계란2, 방울토마토 7-8개 완료

저녁 : 고등어구이, 두부 데친거, 김치, 멸치볶음, 현미밥 5스푼

운동은 퇴근 후 할 예정!

내일도 output 내기 성공하자!