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매거진 세상을 바꾸는 작은 생각들

Core Stretching & Yoga

by 가브리엘의오보에
Apr 5. 2020

필자가 주목한 부분은 아래 모든 동작이 아니라 등과 허리의, 척추 뼈 양쪽의 근육을 유연하게 하는데 필요한 동작들이다.

11 Dynamic Stretch Exercises To Assist With Massaging Hard To Reach Muscles For Instant Relief - GymGuider_com.jpeg
Core Static Stretching Exercises _ Ab, Oblique And Lower Back Stretches.jpeg
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2022년 이후 밀 키트 상품 준비 저자

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