슬픔 속에서도 희망을

일주일간 강의 듣느라고 에너지 소모가 컸는지, 며칠 동안 내내 감정소모가 커서인지 기운이 없다. 왠지 모르게 가라앉고 위축되고 울적하다. 그래도 기분 전환하러 카페 와서 좋아하는 샌드위치랑 커피 먹으니 좀 편안해지는 것 같다. 카페 안은 시원하다 못해 추울 지경이고 밖은 찜통더위다. 여름이 이렇게 지나가고 있다.

8월까지 쉬고 9월부터 일자리를 다시 알아보려고 한다. 상담 일자리가 있어야 할 텐데 지금까지는 아무리 검색해도 없어서 좀 걱정되기는 하지만 될 일은 된다고 믿어야겠다. 만약 일을 하게 된다면 비슷한 가치관을 가지고 있고 마음 맞는 사람들과 함께 즐겁게 일하고 싶다. 사실은 카페에서 글을 쓰는 게 가장 나에게 맞고 행복한 일인데 밥은 먹고살아야 하니 직장이 필요하다. 지난번에 일을 할 때는 글을 전혀 쓰지 못했는데 이번에는 일 하면서도 적어도 주말에는 글을 쓸 수 있도록 하고 싶다. 그러려면 체력 관리를 잘해야 한다. 이틀에 한번 1시간씩 달리고 있는데 운동량이 그 정도로는 부족한 거 같기도 하다. 집에서 팔 굽혀 펴기를 시작했는데 10개도 힘들다. 점점 늘려 나가야지.

요즘 살이 자꾸 쪄서 밤늦게 뭘 안 먹으려고 하다 보니 모임에 거의 나가지 못하고 있다. 주말 낮에 카페 모임은 나갈 수 있을 것 같다. 모임을 아예 안 나가면 인간관계가 너무 좁아져서 혼자 고립되는 것 같다. 가뜩이나 술도 안 마시고 취미도 글쓰기, 영화 보기, 달리기 다 혼자 하는 거라서 등산모임을 들어가서 어울리려고 노력하고 있다. 사람이 좋으면서도 불편한데 그걸 좀 극복해보고자 하는 것도 있다. 억지로 만나는 것은 아니다.

나는 깊이 있고 편안한 대인관계를 맺는 게 어렵다. 자기부정, 타인부정 공포회피형(혼란형) 애착유형이라 나와 타인을 잘 믿지 못하고 경계하게 된다. 하지만 최근에 좋은 사람들을 만나면서 사람에 대한 부정적인 인식이 많이 좋아진 것 같다. 다양한 사람을 만나면서 저 사람은 저럴 수 있지, 이해하게 된 것도 있고. 나를 지키기 위해 거리를 어느 정도 두면서도 내 주장을 할 수 있고, 타인의 주장도 내가 가능한 수준에서 받아들일 수 있게 되었다. 나이가 들어감에 따라 경험이 쌓여서 그런 것도 있다.

애착 유형을 변화시키는 것은 참 어려운 일이다. 안정형 애착유형과 안전하고 편안한 관계를 맺는 경험을 통해 달라질 수 있다고 하는데 그런 대상을 만나기도 쉽지 않다. 학대받은 겁먹은 강아지에게 사회성 좋은 강아지를 옆에 붙여서 어울리게 했더니 점점 밝아지던 모습이 떠오른다. 어떤 존재든 믿을 수 있을 때까지 지속적인 관심과 사랑을 주면 변화할 수 있다. 많은 인내심이 필요한 일이기도 하지만 그만큼 누군가의 인생을 긍정적으로 변화할 수 있도록 하는 가치 있는 일이기도 하다.

세상이 늘 밝기만 한 것도 아니고 좋은 일만 일어나는 것도 아니지만 그럼에도 나를 살아가게 하는 것들을 잊지 말아야 한다. 그리고 때로는 어떠한 이유 없이 그냥 살아있으니까 사는 거라는 생각도 한다. 어떻게 살아있든 시간은 매 순간 어김없이 흘러간다. 그 시간을 어떻게 살아갈지는 내 마음이다.

예전엔 사람들의 어둡고 불행한 면을 주로 보려고 했던 것 같다. 지금은 사람들의 삶에 대한 기쁨, 희망을 보려고 한다. 눈빛이나 말이나 행동 속에서. 물론 그렇지 않은 순간들이 여전히 더 많을지라도. 따뜻한 눈빛, 말투 한 번만 주고받아도 얼었던 마음이 녹아내리는 것 같다. 그런 경험들을 모두 자주 할 수 있기를 바란다.