나이 들면 다시 아기가 된다고들 한다. 어르신들 턱받이 하고 포크로 식사 하는 모습도 그 중 하나일 게다. 어느날 집에서 가족들과 식사하는데 고추가루가 없는 반찬인데 빨간 게 묻어 있었다. 반찬통 뚜껑에도 붉은 양념이 없는데 어찌 된 일인가. 알고 보니 아버지가 더 멀리 있는 김치를 젓가락으로 이동시키던 중 밥그릇까지 도착 못 한 채 시금치 통에 떨어뜨린 거였다. 니 애비가 범인이다, 범인이야, 라고 말씀하시는 엄마. 식사를 마치고 나니 엄마 발 밑에는 '여기 내 구역이야'가 역력히 드러난 젓가락 투척 흔적. 그제서야 한 마디들이 나왔다.
나이 드니 손에 힘이 없어 젓가락질도 안 되고 자꾸 뭘 흘리네. 뚜껑 못 따서 어디 혼자 밥 해먹고 살겠나.
악력은 노화를 측정하는 지표이자 삶의 질과도 연결된다. 그렇다고 어르신들 만의 일도 아니다. 그래서 일상 습관 세 가지를 제안한다.
1. 찍지 말고 찝자
제가 식사 할 때 절대 쓰지 않는 도구가 있는데요. 바로 포크에요. 국물을 먹지 않아 숟가락은 애초 필요가 없죠. 아침식사인 과일도 젓가락으로 먹어요. 껍질도 벗기지 않은 사과 집을 땐 굉장한 악력이 필요하답니다.