하버드생 공부법은 당신과 다르다

독서일지_요약서평13

♡♡♡책소개말
제목 #하버드생 공부법은 당신과 다르다
작가 #류쉬안 (다연출판사)

♡♡♡책속엣말, 요약으로서평하기

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소년의 첫 사냥은 실패했다
- 최소한 창이라도 던질 수 있으려면
- 두려움을 떨치고 평정심을 유지하는 방법을 배워라
- 우리의 뇌가 평화로움 안정감 기쁨 만족감 등 긍정적인 감정 느낄 때
- 우리 에너지와 주의력을 공부에 더 집중 가능
- 두려움을 물리치는 상상력
 :전보다 나아질 거야

 :완벽보다 완성이지

 :얼른 움직이자. 한 번 더 해보자.

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공붓벌레의 빙산 이론 : 학습 방법, 자기 관리 능력, 감정 조절

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배움, 지식화
- 실제로 남을 가르친다는 생각으로
- 자신이 배운 내용을 설명하는 방식으로
- 자신만의 언어로 분명하게 설명할 수 있을 때
- 그래서 남도 이해시킬 수 있을 때

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도구의 편리성, 필기의 역설
- 학습은 컴퓨터나 스마트폰 혹은 노트의 정보를 기록하는 일이 아니라
- 우리가 필요할 때 쉽게 꺼내 쓸 수 있도록 머릿속에 저장하는 일

❝
일반적으로 사람들은 의지력이 강한 사람이
집중력도 뛰어나다고 생각한다.
의지력과 집중력은 큰 연관이 없다.
❞
- 자신의 관심사, 흥미 파악
- 동력 찾으면 집중력은 자연스럽게 따라와
- 진짜 학습 동기를 찾아야 찐 학습력을 뒷받침

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학습은 하나의 종합 프로젝트
- 좋은 공부 습관은 올바른 시간 관리 = 자기 관리
- 지속성과 꾸준함

 : 작은 강물이 모여 바다
- 활력 관리

 : 충분한 수면과 정신 에너지
- 집중력

 : 정리정돈 된 공간

 : 책상 위부터 깨끗하게 정리하자.
- 두뇌력 : 쉴 때 쉬고 먹을 때 먹음, 에너지 공급
- 감정력 : 학습 면면에 영향

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스마트SMART 법칙을 활용해 학습 계획 세우기
Specific, 구체적이어야 한다.
Measurable, 측정 가능해야 한다.
Actionable, 실현 가능해야 한다.
Realistic, 현실적이어야 한다.
Time-bound, 기한이 있어야 한다.

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끈기
- 충분한 집요함과 꾸준함이 있느냐?
- 매일같이 지루하고 반복적이기까지 한 연습을 견뎌낼 힘이 있느냐?
- 매일 저녁 7시 영어 원서 20페이지 읽기
 : 매일 정해진 시간에 어떤 일을 한다면
 : 우리의 뇌와 몸은 한 달도 되지 않아 이러한 상태에 익숙해져
 : 변수가 생겨도 방해받을 가능성이 작아진다.

♡벅차고 힘들고 지칠 때
- 모든 일을 완벽하게 할 필요 없어
- 내가 꾸준히 발전할 수 있다면 그걸로 충분
- 완벽이 아닌 자신의 발전이라는 시각으로 인생 도전
- 어려움과 좌절을 겪어내는 심리적 회복 탄력성도 증가

#예쁜책&초판본&재독하는&낭만독자
#정리도서평이된다면_정약용의초서처럼
#책도스포일러가있다면_작가님실례하겠습니다
#이많은책을왜읽지요?
#그몇줄을이해하기위해서!
#눈물나는날에는엄마_김선하
#책보다재밌는거있으면그거하세요