지금 어떠세요?

ㆍ지금 어떠세요 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ?

어제까지 비가 온 뒤라 새벽은 먼지없는 상큼한 바람과 흙내음이 코끗을 자극합니다.

관악산 둘레길이 질척일것 같았는데 얼마나 가물었는지 도랑에 물도 흐르지 않고 땅으로 다 스며들었나 봅니다.

촉촉하니 땅 먼지도 안올라오고 좋기만 합니다.

여러분들은 운동을 얼마나 하세요?

예전에 나도 이랬는데 하지만 말고 걷기라도 하러 나가세요.

옛날  한창때 심박수가 터질듯 달려보지 않은 사람들이 어디 있겠습니까.

습관처럼 운동을 해야 건강해 집니다.

명심하십시요.

지금 내 겉 모습이 멀쩡해보이고 건강한 듯 하지만 정작 속은 알 수 없습니다.

해야지 해야하는데 말로만 운동하지 마시고 당장이나도 실천하는게 정말 중요합니다.

건강은 건강할때 더 건강하도록 건강에 신경쓰야 합니다.

인생의 주인공은 바로 나 입니다.

오늘도 빛나는 하루 되십시요

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