비장한 목표가 반드시 실패하는 이유!

[머니펌프]대단한 목표를 대하는 뇌의 스트레스

여러분 빨리 성공하고 싶으시죠?

< 사소하게 월 500만 원 버세요 >

< 하루 1시간으로 월 1000만 원 버는 방법 >

이런 글과 영상들 참 많습니다.

심지어 시작하자마자 수익이 난다고 하기도 합니다.

듣기만 해도 행복하고 궁금하고 가능할 것 같습니다.

하지만 여러분 이런 비지니스와 부업들로 성과를 보셨나요?

이 부분은 인생을 살아가는 진리인 것 같습니다.

인풋이 없으면 아웃풋도 없는 거죠.

노력이 있어야 결과가 있고

투자가 있어야 성과가 나죠.

씨앗을 심지 않고 열매가 열릴 수 없고

심었다 한들 다음날 바로 열매가 열리지는 않습니다.

다만 열정적인 노력과 옳은 방향이 병행된다면

다른 사람들보다 빠른 성과를 본다는 것에는 공감하지만

근거 없이 바로 돈을 벌 수 있다는 말은 조심스럽습니다.

결론적으로 하루아침에 큰 성공을 이룰 수 없다는 것입니다.

그렇다면 작은 성공은 어떨까요?

많은 전가들은 큰 목표를 세우기 전에 작은 성공을 자주 하라고 이야기합니다. 

결국 그것은 좋은 습관과 관련된 이야기인데요

좋지 않은 습관을 고치는데 가장 큰 장애는 바로 스트레스입니다.

심리학자 웬디 우드의 주장에 따르면

사람들은 스트레를 받거나 의지력이 떨어지면 쉽게 의사결정을 내리지 못하고 

그럴 때는 평소에 하던 행동을 그대로 반복하는 경향이 있다고 합니다. 

나쁜 습관을 바꾸려 할 때 본인의 의지력을 과대평가해서는 절대 안 되는 이유입니다.

미국의 자기 계발 전문가 <스티븐 기즈>는 작은 습관은 의지력이 필요하지 않아서 뇌에 쉽게 침투되고 행동으로 이어진다고 합니다. 결론적으로 단계적인 변화 노선을 전략적으로 이용해야 하며

이런 특성을 이용한 게 <단계적 요청 법>입니다.

이는 변화의 단계에서 유용하게 적용 가능한 방법으로 소개됩니다. 덩어리가 크면 뇌는 일단 두려워하거나 거부감이 생기기 때문에 목표를 단계별로 나누어 한 걸음씩 나야가 합니다.

예를 들면 뜨거운 온탕에 아이를 데리고 들어가는 것은 힘든 일입니다. 

하지만 한 발을 넣고 적응이 되고 서서히 들어간다면 성공적으로 들어갈 수 있게 됩니다. 

이렇게 서서히 이뤄진 작은 성공은 자신감을 주고 다음 단계로 나아가는 동기부여가 됩니.

중요한 건 첫 승리를 경험해서 발판을 마련한 다음 확장시켜 나가는 것입니다.

만약 여러분이 하루 30분 운동이 쉽지 않다면

팔굽혀펴기라도 하루에 한 개씩 하는 것을 추천드립니다.

부담 없이 시작한 한 개의 팔굽혀펴기는 두 개, 세 개로 늘어나고

작은 성공을 경험한 여러분은

<한 개만 더! 한 개만 더!>라고 스스로를 독려하며

운동을 이어 갈 가능성이 더 클 것입니다.

이 방법은 저도 자주 이용하는 방법입니다. 당연히 무거운 중량으로 운동을 하는 것이 

근 성장에 도움이 되겠지요. 하지만 큰 목표 때문에 스트레스가 생기고 완벽하게 해내지 못할 것 같아서 

미루다 보니 운동을 하지 않게 되는 것입니다.

그래서 저는 하루 5분만 또는 10분만 푸업을 하거나 계단을 오르는 것을 실천합니다. 

대단한 목표에 부담을 느껴 행동하지 않는 것보다는 작은 성공을 이어가며 습관을 만들어가는 것이 

결과를 내는데 더욱 효과적이었습니다.

저는 경제적 자유를 위해 노력하고 있고 작은 성과들을 매일 경험합니다. 하지만 똑똑하지는 않습니다. 

그렇다고 불가능하다고 생각하지도 않습니다.

저는 실패를 거듭하며 이런 것들을 깨달았습니다.

빠른 성공을 위해 감언이설로 포장된 목표들을 두리번거리는 것 보다는 

확실한 작은 성공을 꾸준히 이어가는 것이 저는 더 빠른 길이라고 믿습니다. 

왜냐하면 제가 경험했기 때문입니다.

저는 팔찌를 만들서 월 85만 원의 매출을 내보았습니다.

작은 성과였지만 부업으로 본업과 병행하는 일로는 나쁘지 않은 매출입니다. 

저는 이 작은 도전으로 재투자하며 강의를 듣고 책을 구매해서 보기도 합니다. 

그다음 부업의 시드머니가 되기도 했습니다. 단연코 저는 작은 성공의 비법 믿습니다.

빨리 성과가 날 것이라는 여러 분야에 도전 했지만 결국은 작지만 제게 성과를 내어주는 일들이 

결국 그 다음 도전을 이어갈 수있게 해주는 원동력이 되었습니다.

정리해 보겠습니다.

큰 목표와 비장한 결심은 뇌에게 스트레스를 줍니다.

결국 뇌는 적절한 의사결정을 하지 못하고 평소 하던 행동을

반복하는 오류를 저지릅니다. 새해 목표를 실패하는 이유입니다.

우리는 <단계적 요청 법>을 기억해야 합니다.

한 발 한 발 조금씩 진행하며 뇌에 부담을 줄이는 것이

최적화된 방법입니다.

큰 목표를 정했더라도 세부적인 작은 목표가 필요합니다.

100억을 벌겠다고 목표를 세웠다면

10억부터 어떻게 벌 것인지

1000만 원부터 어떻게 벌 것인지

그러려면 하루에 얼마를 벌어야 할 것인지

아주 작게 세분화시켜서 접근해야 합니다.

저는 아직 100억을 벌어보진 못 했습니다.

하지만 경험상 한 번에 되는 것이 없다는 것은 확실합니다.

그래서 작은 성공의 법칙을 믿고 실천하고 있습니다.

당장의 큰 성공을 원하시죠? 저도 그렇습니다.

하지만 믹스커피도 맛있게 타지 못 하는 사람은

더 큰일도 잘 할 수 없습니다.

회사에서 성과를 잘 내는 직원에게 며칠만 커피를 타보라고 해보세요! 

그 직원은 대번에 누가 먹을 것인지 물의 온도는 어떤 것이 좋을지 파악하고 

며칠 만에 최적의 커피를 만들어 올 것입니다.

하지만 항상 지각하고 업무도 대충 하는 직원에게 맡겨보세요.

결과는 뻔합니다.

결국 작은 성공이 그다음으로 이어진다는 것을 기억하세요!

이상 라이프레벨업 <머니펌프>였습니다.