하루 5분 스트레칭 온라인 무료 모임 오픈!
함께 스트레칭 해요~
바쁜 일상, 늘 목과 어깨가 뭉쳐있고 온 몸이 찌뿌둥하지 않나요?
마사지를 받아도 그때 뿐이고, 평소에 바른자세와 잠시라고 시간을 낸 스트레칭이 장기적으로 훨씬 큰 도움이 됩니다.
그래서 <하루 5분 스트레칭> 모임을 무료로 오픈했어요. 함께 스트레칭을 해볼까요?
혼자 한다면 습관이 되지 않지만, 인증까지 동료들과 하면 어느새 건강한 일상이 자리잡게 될거에요!
강하나 유튜버님의 <강하나 스트레칭> 채널을 보면서 하루에 5분씩 스트레칭을 하는 모임이에요! (영상은 자유롭게 다른 영상을 선택하셔도 됩니다)
| 이런 분들이 참여 하시면 좋아요
운동은 너무 부담스럽지만, 나의 몸이 걱정되는 분.
의자에 앉아있는 시간이 많아서 허리나 목, 어깨가 자주 아프신 분.
스트레칭을 함께 습관으로 만들고 싶은 분.
| 이 모임을 참여 후 변화될 모습
스트레칭이 습관화가 된 나의 모습을 볼 수 있어요!
다양한 영상들로 스트레칭을 하면서, 몸 전체 근육이 시원해지고 활력이 생길거에요.
올바른 자세로 일이나 작업을 할 수 있어요!
| 모임 운영 방식
- 진행기간 : 7/1 - 7/30 (30일)
- 신청하시면 모임 시작 2일 전에 채팅방 초대 링크를 전달 드립니다. (그 이후에는 24시간 내에 문자로 초대드립니다)
- 참가비 : 무료
- 신청 링크 : https://excollectshop.com/all/?idx=346
1. 강하나 유튜버님의 스트레칭 영상을 자유롭게 정합니다. (다른 영상을 참고해서 스트레칭 하셔도 좋습니다)
2. 한번에 5분 이상 스트레칭을 합니다.
3. “스트레칭 성공!” 이라는 메세지로 채팅방에 인증합니다. (사진도 함께 자유롭게 공유해주세요)
자신이 한 스트레칭 영상도 공유하면 다른 사람들에게 참고가 되겠죠?
스트레칭을 통한 건강하고 활력있는 '나'를 기대하신다면, 지금 '신청하기' 링크를 누르고 무료로 신청해보세요!
